以为是在休息，其实很伤脑！老人打盹最怕这个姿势

2026-06-04 18:16来源：首都中医

　　转自：中国中医药报

　　作者：黎洁

　　“夏打盹”也称为夏季倦怠症，属于正常生理现象。夏季炎热，人体大量出汗，钾元素随汗液大量排出，得不到及时补充，导致倦怠疲劳。钾的作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤其以下肢最为明显。

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