临近下班

　　看到窗外灰蒙蒙的天

　　小编意识到：不妙！

　　这是要下大雨的节奏啊

　　言简意赅预告一波

　　明日全省大部转为阵雨或雷雨天气~

　　天气实况

　　11月06日08时至11月07日08时，省的南部边缘地区阴天间多云有零星小雨，其余地区多云间晴。

　　全省21站出现6级及以上大风（最大为赫章县兴发19m/s）。

　　此外，夜间到早晨全省出现2站大雾或低能见度天气。

　　8日，受低层切变和弱冷空气补充影响，

　　全省大部转为阵雨或雷雨天气，

　　东部和南部地区局地有中到大雨，

　　部分乡镇有暴雨。

　　10日到13日受强冷空气持续影响，

　　各地气温持续缓慢下降，

　　到13日大部地区最高气温降至8-12℃，

　　最低气温降至4-8℃，

　　从10日到13日大部分地区气温累计下降6-14℃。

　　寒气渐起，

　　正是呼吸道疾病的高发期，

　　气温下降还会引起血压升高，

　　在此时需加强耐寒训练。

　　气温下降会引起气管收缩，升高气道阻力，所以慢性气管炎、间质性肺炎、肺气肿患者在此时需加强耐寒训练，比如用凉水洗口鼻，坚持每天外出锻炼，让身体适应气温变化；室内可使用加湿器，增加环境湿度，同时避免感冒。

　　当然，耐寒锻炼需要循序渐进，如衣服逐渐减少，洗手洗脸的水温逐渐降低，户外活动次数和时间逐渐增加，以适度为原则。同时，对于关节等关键部位需要做好保暖，不宜长时间处于低温下。

　　此外，气温下降还会引起血压升高，高血压患者应每天监测血压，关注血压变化，及时调整用药，减轻心脏负荷。如果出现胸闷、胸痛等不适症状，且服药不能缓解需及时就医。同时，注意保暖、戒烟酒，高血压患者清晨起床后，上厕所不宜用力过猛，日常可以适当吃一些芝麻、地瓜、萝卜等润肠通便食物，避免便秘。

　　全省天气预报

　　今天夜间到明天白天，省的西部和南部地区多云为主，其余地区多云转阴天有阵雨或雷雨，局地中到大雨；

　　8日夜间，省的西部边缘多云，北部地区阴天有阵雨，其余地区阴天间多云转阵雨或雷雨，其中遵义市东部和南部、贵阳市东部、铜仁市中南部和西部、黔南州北部和黔东南州北部有中到大雨，部分乡镇有暴雨；

　　9日白天，省的中西部地区阴天转多云，其余地区阵雨转阴天；

　　9日夜间到10日白天，全省阴天有阵雨，气温下降，南部地区个别乡镇有中雨。

　　贵阳天气预报

　　今天夜间到明天白天，多云为主，夜间有分散阵雨；

　　8日夜间到9日白天，阴天间多云转阵雨或雷雨；

　　9日夜间到10日白天，阴天有阵雨，气温下降。

　　气象台11月7日下午16时发布天气预报

　　贵阳  今天夜间阴天 明天白天多云 16℃~23℃

　　遵义今天夜间到明天白天阴天  15℃~22℃

　　安顺  今天夜间阴天有阵雨 明天白天阴天间多云 14℃~20℃

　　都匀今天夜间到明天白天多云  16℃~24℃

　　凯里  今天夜间阴天 明天白天阵雨 17℃~24℃

　　铜仁今天夜间到明天白天阵雨  14℃~22℃

　　毕节 今天夜间到明天白天多云  13℃~22℃

　　六盘水 今天夜间到明天白天多云  13℃~23℃

　　兴义  今天夜间阴天 明天白天多云 16℃~27℃

　　贵阳:

　　紫外线指数3级,紫外线中等

　　舒适度指数早晚-1级,天气较舒适，午后0级,天气舒适

　　着装指数4级,穿风衣、薄毛衣、春秋套裙、套装等

　　晨练指数1级,非常适宜晨练

　　城市火险指数1级,极低火险

　　霉变指数1级,不易发生霉变

　　晾晒指数2级,适宜晾晒

　　旅游指数1级,非常适宜旅游

　　啤酒指数3级,比较适宜饮用啤酒