1.着急接电话时 

 建议老年人不要把电话放得太高，最好将电话放在客厅等经常活动的地方，并在卧室安装一部分机，开通来电显示或语音播报，以防错过重要电话。听到电话响时，老年人不要着急接听，要慢起、慢站、慢走。同时要告知家人，老年人接电话可能较慢，应耐心等待接听。

 2.起夜时 

 老年人常常会有夜间如厕频次增加的情况，尤其是老年男性，常有一晚上去厕所好几次的情况。应在过道和卫生间安装小夜灯，将堆积在过道的报纸、电线等杂物清除，并在卫生间放置防滑垫并安装扶手。对于平衡能力较差、夜间服用助眠药物的老年人，建议夜间使用床旁坐便椅或者便器如厕，避免往返卫生间过程中发生跌倒。

 3.洗澡时 

 老年人洗澡时间建议控制在15分钟以内，浴室门最好不要反锁，避免发生意外时耽误抢救。洗澡时可以使用防滑板凳或专用洗澡椅，既省力又不用担心跌倒。浴室地面应采用防滑瓷砖，并铺放防滑垫，尽量安装扶手或固定物，便于老年人保持平衡。

 4.服药后半小时 

 老年人服用某些药物后，血压、意识、视觉、平衡力等会受到影响，增加跌倒风险。一般来说，服药后30分钟～1小时是跌倒的高风险期，老年人动作宜缓慢，尽量不要外出。 （转自：北京老年医院）