车辆在行驶

　　大脑却处于“待机模式”

　　双眼已“关机”

　　为了赶路程、抢时间

　　一些驾驶人常常与困意“硬刚”

　　疲劳驾驶危险重重

　　极易引发道路交通事故

　　6月7日5时许，银川市公安局交通管理局高速二大队接到报警：银昆高速公路南向北方向，一辆小型轿车发生单方事故，车辆停在快车道内无法移动。

　　执勤民辅警迅速赶赴现场处置。经询问驾驶人得知，其凌晨行车时犯困打盹，导致车辆失控，先后三次撞击护栏。万幸事发路段车流稀少，未引发二次事故及人员伤亡。民警对驾驶人疲劳驾驶的危险行为予以严厉批评教育，并联合高速救援将车辆安全拖移，妥善处置事故。

　　什么是疲劳驾驶？

　　疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

　　疲劳状态下，驾驶人会出现视线模糊、腰酸背疼、动作迟缓或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全等现象，人的注意力、判断能力和反应能力都会随之下降，容易导致操作不及时、不准确。

　　当疲劳程度严重时，驾驶人甚至可能短暂睡着，完全失去对车辆的控制，极易导致交通事故。

　　如何预防疲劳驾驶？

　　第一，养足精神，不携疲惫上路。出发前保证充足睡眠，不熬夜、不通宵，养足精神再出发。

　　第二，避开困期，选对行车时间。尽量避开两个犯困高发期：一个是11点到13点；另一个是凌晨2点到5点。这两个时间段容易犯困，尽量避免长途驾驶，选对时间更安全。

　　第三，微调坐姿，缓解身体疲劳。长途驾驶时，偶尔调整坐姿，活动颈部和肩膀，可以有效缓解疲劳。

　　第四，开窗通风，保持头脑清醒。保持车内的空气流通，要么打开车窗，让新鲜空气进来；要么打开车内外循环，让空气循环起来。

　　第五，困了就停，绝不冒险硬撑。感到疲惫就到安全地方停车休息，清醒后再驾驶，不抱着侥幸心理硬撑。

　　银川交警提醒：驾车出行一定要保证充足休息，杜绝疲劳驾驶。一旦发生交通事故，切记做好现场保护，迅速报警，切勿擅自驾车驶离现场（视情撤离至现场安全地带）。擅自离开事故现场的，可能构成交通肇事逃逸。

　　素材/高速二大队