夏天适量吃姜有助于提升体内阳气、顾护人体

2026-06-05 09:53来源：人民健康官方微博

夏天适量吃姜有助于提升体内阳气、顾护人体“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。这句古训道出了顺应时令的养生精髓。夏:日天气炎热，阳气升发。人体出汗多，身体的阳气也同时随着向外扩散，体内阳气就会出现虚耗。阳气是人体抵御外邪的能力，人体阳气耗损，容易遭受外邪入侵，从而患病。姜具有温阳助阳的作用，因此夏天吃些姜，有助于提升体内阳气，顾护人体。推荐脾胃虚寒体质者适度食用姜枣茶，既可祛除寒气，也能调理脾胃。

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