几款适合夏天的药膳茶饮，清心润肺、养血安神，护好心气不生病

2026-05-15 18:57来源：首都中医

　　转自：北京青年报

　　作者：赵润栓北京小汤山医院

　　立夏时节，天气逐渐炎热起来。中医认为“夏气通于心”，心脏五行属火，随着夏天的到来，心阳逐渐旺盛，人容易变得心浮气躁，甚至出现心火过旺的情况，引发心烦、失眠、口疮、尿黄、长痘等问题。因此，夏天要注重养护心气。

　　养心之要，贵在宁静，使心火不亢。五味当中，苦味具有泄、降的作用，因此夏季适当吃点苦味食物，可防止心火过亢。不过，立夏时节，火气还不是很盛，苦泄的力度要注意把握。推荐几款适合此时节的药膳茶饮，助您心平气和。

几款适合夏天的药膳茶饮，清心润肺、养血安神，护好心气不生病

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