未来几天

　　吉林省天气有点复杂

　　可以说秒入夏

　　因此

　　多地在经历同期少见暖热后

　　气温随即“满减5或10”

　　凉热骤变

　　长春和延边

　　更是以30℃+的高温领跑全省

　　不过这轮炎热天气持续时间不会太长

　　新一股冷空气的影响已经展开

　　未来三天天气预报

　　今天午后，白山东部和南部、延边西南部、长白山保护开发区多云，有阵雨或雷阵雨，其他地区晴有时多云。

　　今天夜间到明天白天，全省晴有时多云。

　　明天夜间到后天白天，全省晴转多云，白城、松原西部有阵雨或雷阵雨。

　　15日夜间到16日白天，全省多云，白城东部、松原、长春西北部有阵雨或雷阵雨。

　　今天夜间到明天白天，最低气温：东南部9～12℃，其他14～18℃，最高气温：全省大部28～30℃。

　　预计今天午后到明天白天，全省大部分地区有3级左右偏南风。

　　未来七天天气预报

　　健康气象

　　夏天室温调低点睡眠会更好，侧躺比平躺更适合夏天快速入睡。 一天中，体温会根据人体睡眠或清醒状态上下波动，睡眠时下降，清醒时上升。仅从温度角度看，适宜的低温可以使人更容易入睡，因为它与人体的生物钟协同工作。18°C～22°C是目前国内睡眠专家所公认的最佳睡眠室温区间。若适应不了这个温度，夏季夜间空调可开到26℃左右，或定时两小时，让身体顺利入睡；也可以尝试侧躺睡觉，相比于平躺来说，身体与床铺接触少，有利于降低体温。

　　春播气象提醒

　　吉林省气象局、省农业农村厅联合发布第23期春播气象提醒：15日-16日西部有阵雨或雷阵雨；14-15日全省大部最高气温28-30℃，最低气温东部8-12℃，其他14-19℃，16日气温下降2-4℃；14日-15日中西部有3-4级西南风，瞬间风力可达5-6级。开展已播旱田查苗工作，做好西部地区抗旱保苗。积极开展水田泡田整地，适时移栽。

　　小编科普

　　气温是如何测出来的？气温的测量是按国际统一要求，提取距草坪1.5米的百叶箱中温度计的温度。但实际上，我们感觉到的温度是受太阳直射、风速、空气相对湿度等因素影响后的温度，所以大家感受到的温度和百叶箱内测得的标准气温会有差别。

　　综合自吉林省气象台、吉林省气象服务中心、中国气象报社