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春天这样养，孩子长得高！抓住春季长高黄金期，“孩子蹿个子秘籍”请查收→

2026-04-20 10:14来源： 首都中医

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　　内容来源：中国中医药报

　　作者：周水英

　　春季是万物复苏的季节，也是儿童身高增长的“黄金”时段。世界卫生组织研究显示，3~5月，儿童的生长速度可达秋冬季节的2~2.5倍，这与中医“春生夏长”的养生理念不谋而合。儿童身高增长并非单纯依赖营养补给，而是脏腑功能、天时气候、生活习惯协同作用的结果。中医从脏腑调理出发，结合现代生长发育科学，总结出一套可操作、易坚持的春季助长方法，助力孩子科学长高。

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