上周一场连绵秋雨一定让大家印象深刻。这场超过70小时的降雨，不急不缓，楞是下出了暴雨量级。全市平均降雨量达到88.1毫米，城区更是突破100毫米，连着几天的阴雨让气温坐上过山车，9号的最高温还创下了同期最低纪录，不少人直呼“秋裤连夜上线”。不过好在随着雨水的停歇，气温也回升到了20℃左右。

　　本周天气堪称“先晴后凉有起伏”。周一周二气温回升，适宜大家外出以及户外活动。15号之后又会迎来新一轮降雨，17号小雨转阴，气温也会跟着降到14℃上下，雨后北风一吹，寒意更明显，大家记得备好大外套。

　　近期气温骤升骤降，是感冒高发期，尤其老幼体弱、免疫功能低下人群更易患病。建议根据温差灵活调整衣物，早晚外出务必加穿防风外套，避免因受凉导致鼻塞、流涕等感冒症状。日常要保证室内通风，每天开窗2-3次，每次不少于30分钟，减少室内病菌浓度。

　　随着气温的下降，北京即将迎来一年一度的红叶最佳观赏期。天气是影响红叶“颜值”和观赏期的核心因素，关键在于气温、光照、降水三者的协同作用，它们直接决定红叶变色的速度、鲜艳度和持续时间。简单来说，想看到“漫山红遍”的美景，需要的是前期雨水足、中期温差大、后期晴天多的“黄金天气组合”。目前山区的红叶已经悄悄“上妆”了，根据往年规律，15号前后进入红叶盛红期的关键节点。像坡峰岭、喇叭沟门、舞彩浅山都是赏红叶不错的选择。

　　赏红小贴士

　　首选赏红一定要赶晴天，雨后叶片可能打蔫，拍照出片率会下降；此外，山区昼夜温差超10℃，穿薄外套加长袖的“洋葱式穿搭”最实用，既能应对午后暖阳，又能扛住山间凉意；另外山区路段雨后可能湿滑，开车的小伙伴要放慢车速，徒步时注意脚下安全。

　　总之，周初的晴好天气是近期赏红的最佳窗口期，赶紧抓住阳光去赴这场红叶之约吧！