你的身体长结节了吗？

　　柑橘类水果、山楂、蒲公英

　　这些号称天然“散结菜”的食物

　　真的有用吗？

　　乳腺结节、甲状腺结节、肺结节

　　是如何发生的？

　　又该如何散结？

　　快和小圈一起来了解一下吧～

　　本文审核专家

　　朱为康

　　上海市中医医院

　　肿瘤五科 主任医师

　　01

　　这些天然“散结菜”

　　就藏在你家的餐桌上

　　柑橘类水果：

　　柑橘类水果属于芳香类果蔬，比如橘子，不仅橘肉可以食用，连同橘皮、橘络、橘核、橘叶也都有一定药用价值。

　　用橘皮制成的陈皮：理气化痰；

　　橘络：化痰通络；

　　橘核：祛痰散结；

　　橘叶：治疗乳腺疾病、散结。

　　因此柑橘类水果比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者，芳香的气味也有助于改善不良情绪。

　　山楂：

　　具有活血化瘀的功效，可以帮助抑制结节生长和发生。

　　现代研究发现，山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有较好缓解效果，血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。

　　蒲公英：

　　具有清热解毒、消肿散结的功效。但这里提到的“结”，是指疔疮肿毒，比如皮肤表面长了疖子、肿包等，可以用蒲公英来消散。

　　注意：

　　1.结节分为不同类型，如囊性、囊实性和实性结节等，对于不同类型的结节，需要根据具体情况采取针对性措施。

　　2.直接消散结节的果蔬是不存在的，想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦、生活规律。

　　02

　　结节究竟指的是什么？

　　● 中医解读：

　　从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子。还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。

　　中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等各样包块。

　　● 西医解读：

　　从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。

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　　这3种地里长的“药”就在你家餐桌上

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　　03

　　应对3大常见结节

　　试试这3款散结方

　　乳腺结节：

　　乳腺疾病的发生与不良情绪有一定关系。肝郁气滞、气血运行不畅，容易导致乳腺结节发生。

　　乳腺结节散结方

　　功效：

　　疏肝、散结、改善不良情绪，适合乳腺结节人群饮用，也可以用于预防乳腺结节发生。

　　制作方法：

　　橘叶、玫瑰花、生麦芽，各取1～3克，用热水冲泡饮用。

　　禁忌人群：

　　月经量比较大的女性、有出血倾向的人群不宜饮用。

　　甲状腺结节：

　　身体里毒素、垃圾堆积的产物。比如过度运动、熬夜、不良饮食、不良情绪，影响了身体里的气血运行、加重了身体负担，使气机不畅，毒素、垃圾无法排出体外，可能就会使甲状腺结节发生。

　　甲状腺结节散结方

　　功效：

　　祛痰湿、疏肝解郁、散结。适合甲状腺结节人群饮用，也可以用于预防甲状腺结节发生。

　　制作方法：

　　苍术、猫爪草、玫瑰花，各取1～3克，用热水冲泡饮用。

　　禁忌人群：

　　大便干燥人群、月经量比较大的女性、有出血倾向的人群不宜饮用。

　　肺结节：

　　肺结节的发生，与脾胃功能弱有一定关系。如果把肺比喻为树，那么脾胃就是泥土，如果脾胃功能不好，肺就得不到充足营养，进而出现问题。

　　脾胃功能较弱的人，不适合食用大量粗粮与寒凉性质的水果，比如西瓜、草莓、猕猴桃、雪花梨、甘蔗等。

　　肺结节散结方

　　功效：

　　舒缓不良情绪、补肺气、散结。适合肺结节人群饮用，也可以用于预防肺结节发生。

　　制作方法：

　　百合、党参、金荞麦，各取1～3克，用热水冲泡饮用。

　　禁忌人群：

　　脾胃功能异常，经常胃肠胀气的人群不宜饮用。

　　注意：

　　以上三款散结方，对于已经患有结节的人群，建议在医生指导下饮用，饮用周期根据个人体质和结节发展情况而定。并且，这三款散结方，只能起到辅助散结作用，不能仅依靠其治疗结节。

　　3大常见结节散结方

　　1.乳腺结节散结方：

　　橘叶、玫瑰花、生麦芽，各取1～3克，用热水冲泡饮用。

　　2.甲状腺结节散结方：

　　苍术、猫爪草、玫瑰花，各取1～3克，用热水冲泡饮用。

　　3.肺结节散结方：

　　百合、党参、金荞麦，各取1～3克，用热水冲泡饮用。