喜欢榴莲的朋友有福啦！

　　进入五月

　　热带水果榴莲和菠萝蜜

　　迎来成熟季

　　开始大量上市！

　　近日

　　有网友在广西街头拍到

　　路边卖榴莲、菠萝蜜等水果的小摊

　　标价牌上的“榴莲100元5个”

　　“菠萝蜜15元1个”字样

　　牢牢抓住每一个路人的目光

　　各路网友纷纷表示：慕了！

　　究竟情况是不是这样呢？

　　01

　　榴莲30元/斤

　　半个月降了近一半

　　最近，在某农产品批发市场

　　榴莲无疑成为水果摊上的C位

　　何女士挑选三个个头较大的榴莲，一共17斤，花费450元。“我们就是来买榴莲的，我儿子特别喜欢吃，最近开始降价，就赶来了。”

　　据摊头老板介绍，最近榴莲大量上市，来买的人很多。而且是一天一个价，5月3日的零售价还卖35元一斤，到了5月4日就只有30元一斤了；如果整箱购买的话，批发价会更便宜，基本上26元一斤就可以拿下。

　　据了解，泰国金枕榴莲

　　在半个月前就开始上市

　　刚上市时

　　批发价达到50多元/斤

　　一只5斤多的榴莲

　　买下来花费近300元

　　现在已经跌了一半价格

　　预计还会有所下跌！

　　而在某连锁水果店内，榴莲也占了三个货位。泰国金枕榴莲根据品质的高低，分为了35元/斤和45元/斤，店员同样表示，最近价格跌得很快，前几周的金枕榴莲可以卖到60元/斤。

　　记者搜索电商平台发现

　　金枕榴莲多以冷冻的形式出售

　　平均每300g的榴莲肉的售价

　　基本维持在33元～50元左右

　　图源：盒马鲜生

　　图源：朴朴超市

　　再过几个星期

　　国产榴莲也要准备上市了

　　据央视新闻报道

　　目前，海南榴莲的种植面积

　　已经接近4万亩

　　今年的产量较去年

　　有两到三倍的提升

　　大概有200吨左右

　　不着急吃榴莲的小伙伴

　　可以再观望一下

　　待国产榴莲上市后再吃到饱！

　　02

　　整只菠萝蜜只卖6元/斤

　　比刚上市时价格跌了一半

　　除了榴莲

　　菠萝蜜因为甜度高、香味独特

　　在这个季节也同样受欢迎

　　“现在越南菠萝蜜的售卖已经接近尾声了，紧接着6月份要开始卖海南菠萝蜜了。”某水果店老板说，比起刚上市那会儿12元一斤的菠萝蜜，现在整只菠萝蜜只卖6元一斤，如果质量稍差些，只要5元一斤。

　　记者购买了一整只菠萝蜜（16斤），花费了98元。对比刚上市时，便宜了近100元。

　　榴莲马上“杀”到

　　但购买榴莲有时就像开盲盒

　　买到“报恩榴莲”还是“报仇榴莲”

　　往往就在一念之间

　　那么，如何挑选“报恩榴莲”呢

　　攻略来了

　　03

　　榴莲怎么选？

　　看外观

　　成熟的榴莲果实的尖刺相对松软，相邻的尖刺能够轻松靠近。如果尖刺比较坚硬，说明果实较生。

　　也可以通过按压果实的软硬程度来判断榴莲的成熟度。按上去柔软有弹性，果实成熟度好。

　　看大小和颜色

　　一般来说，果粒较大，成熟度较好，同时成熟度高的果粒颜色偏黄，成浅黄或深黄色，如果颜色发青，则说明果实较生。

　　看开裂度

　　通常成熟度高的果实会有一些裂口，当然裂口也不能太大，不然果肉会受到污染。

　　闻气味

　　成熟度好的果实气味浓郁，夹生的果实有一股青气味。但是，如果你闻到了一股酒精的味道，那说明榴莲已经变质了。

　　04

　　菠萝蜜怎么选？

　　如何挑选一枚品质较好的菠萝蜜

　　广东省园艺学会原副理事长

　　广东海洋大学叶春海教授

　　建议消费者留意以下几点：

　　看颜色

　　成熟的波罗蜜果皮色泽呈金黄色，如果还没完全熟透，表皮往往会带一点青绿色，买回去后需要放三两天才会慢慢变黄变熟。

　　摸外皮

　　质优的波罗蜜外皮完好无损，带有较多“刺突”或“钉凸”状物。一般来说，处在生长发育期的波罗蜜，表皮的“刺”或“钉”往往较尖锐。而成熟后的波罗蜜，表皮的“刺”或“钉”会变较软，摸起来不那么扎手。需要注意的是，部分波罗蜜外皮上带有小黑点，一般是波罗蜜成熟的正常现象。但如果小黑点非常多甚至连接成片，可能是过熟腐烂了，最好不要购买。

　　闻气味

　　成熟的波罗蜜香味比较浓郁，如果需要长途运输，可以选择稍微青熟一点的波罗蜜。

　　05

　　注意事项

　　榴莲、菠萝蜜虽好吃

　　也要适量才好

　　榴莲

　　1.榴莲一次不可多吃，因其营养丰富，食用过多容易影响脾胃的运化功能，导致痰湿、湿热内生，因此建议一天不要食用超过1瓣榴莲。

　　2.榴莲性热，阴虚内热、脾胃湿热者不宜。

　　3.因为酒与榴莲皆属大热之物，两者不可同时食用。

　　4.糖尿病、肾病和高脂血症患者不宜食用。榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

　　5.老年人和慢性呼吸道疾病患者宜少吃和慢吃，因为榴莲果肉黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息。

　　6.如不慎吃榴莲过量，以致口干口苦、小便黄臭、腹胀便秘等不适，可以吃水果王后山竹来化解，山竹乃至寒之物，可以克制榴莲的大热之性。只有水果皇后才能降服水果之王。此外，如果没有山竹时，还可以用榴莲壳+盐水煎服，或者煮点海带绿豆汤喝。

　　7.成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到已熟的榴莲带有一股酒精味时，则表示变质了，不宜食用。

　　菠萝蜜

　　1.菠萝蜜不适合与牛奶一起搭配食用，这样会降低菠萝蜜和牛奶的营养价值。

　　2.对于存在过敏体质的人，菠萝蜜含有菠萝蛋白酶，有些过敏体质的人吃了菠萝蜜后，有可能会表现为皮肤发痒、眼睛发红、呼吸急促等症。

　　3.患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人群需要慎食菠萝蜜，因为菠萝蜜是酸性水果，容易刺激我们的牙龈及黏膜，避免导致身体的不良反应。

　　4.糖尿病人不能吃菠萝蜜，菠萝蜜含有大量的葡萄糖和果糖，但血糖高的人群的胰岛素分泌不足，而不能及时分解大量糖分，吃菠萝蜜后，很容易造成血糖失衡，不利于控制血糖，而且还会导致头晕心悸、胸闷等症状。

　　5.吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。

　　综合丨幸福福田、央视网、柳州晚报、山西省中医药、佛山电视台