在春暖花开的季节，吃水果也是有所讲究的。尤其是在清明前后，有三种水果，不管多便宜，大家都要谨慎选择，到底是什么水果？一起跟着来了解一下吧。

　　清明前后不建议吃的水果

　　01

　　芒果

　　我们先来说第一种，在清明前后不可以吃的水果，就是芒果啦，咱们都知道这个芒果属于热带水果，它成熟的季节基本是在六到七月份，清明节前后是四月份左右。

　　这个时候的芒果，不是当季的时令水果，想要让芒果长久地保持新鲜，肯定是要经过特殊的保存方法的。

　　但是这种特殊的保存方法难免会添加一些添加剂。如果这个时候咱们大量食用芒果，肯定会对我们的身体造成一定的影响，所以喜欢吃芒果的朋友，千万不要在清明节前后吃，不妨多等上两个月之后再吃新鲜当季的芒果。

　　02

　　梨

　　清明节前后第二种不可以吃的水果，就是这个梨。梨不属于热带水果，在北方成熟的季节基本上都是在秋季7-9月成熟。

　　清明节前后吃的梨，也都是经过一冬天的保存啦，梨子虽然有清热去火的作用，但是经过一冬天的储存，里面的水分基本上都被控干掉了，而且梨子的表皮特别的薄。稍微磕碰一下，外皮就会破损，果肉也会坏掉。

　　03

　　甘蔗

　　不知道大家有没有听过这样一句老话，叫“清明蔗，毒过蛇”。

　　这句话不能这么说，不是清明时节的甘蔗都有毒，只是一定要提醒大家，清明节前后，也就是三四月份，气温明显回升，这时候的甘蔗极容易变质腐坏。

　　甘蔗一般在秋天收割，收割后的甘蔗一部分会被储存，等到春季再被拿出来销售。

　　春季气温回升，是细菌、霉菌生长和繁殖的理想时期。甘蔗富含糖分和水分，是霉菌良好的培养基，因而在存储及运输过程中就很容易被霉菌入侵，产生毒素。

　　霉变的甘蔗之所以可怕，一是它产生的毒素非常强，二是目前医学上还没有特效解毒。

　　所以说，为了我们的身体健康，清明节前后吃甘蔗要仔细辨别，品质好的甘蔗，肉质是清白的、蔗汁是亮白的，味道甘甜，吃在嘴里不会有异常感觉。为了身体健康着想，一定要避开发霉变质的甘蔗。

　　这两种水果不要错过

　　01

　　桑葚

　　桑葚味甘，入心、肝、肾三经，是滋阴、补血、养肝、生津、润燥的佳品。

　　而从现代营养学的角度看，桑葚富含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、白藜芦醇、花青素等，价值是苹果的5-6倍，葡萄的4倍，有“民间圣果”的美称，其可以直接食用，也可以熬制成膏，或者制干泡茶。

　　桑葚枸杞茶

　　食材：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克

　　做法：三种材料放入杯中，再用沸水冲泡，代茶饮用。

　　枸杞养肝明目、补肾益精；菊花清肝散热，此茶饮常食不仅可缓解脱发、补气血，还对津伤口渴、内热消渴、血虚便秘有一定的作用。

　　02

　　枇杷

　　民间素有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”的说法，可见其养生功效大，从中医的角度说，其有润肺、化痰、止咳之能；现代医学则认为常吃枇杷有利于预防感冒。

　　不仅是果实，枇杷的叶子晒干泡茶喝，有泄热下气、调和胃腑、梳理胃气的功效。