上班累靠躺着很难养回来：要做的是去“开源”，即劳愈

2024-03-27 16:48来源：闪电新闻

为什么你在下班之后累的只能躺在床上刷手机，但是有些人却能有余力做更多的事呢？其实上班带给人的除了身体上的疲惫，更多的是一种心累与压力，如果我们用一些小事让自己动起来，反而会更快恢复。其实上班的累更多是一种心累。这种心理层面的无力感，靠“躺着是很难养回来的，我们更需要做的是去“开源”，即劳愈。劳愈指的是去做一些轻体力活。比如健身、烧菜、打扫等等。这种小事在做完后会很快获得正反馈，容易让人产生价值感。（@朝九晚五Video ）

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