天一热，各种皮肤问题就容易找上门，皮肤莫名发痒、起红疹，严重时还会起水疱甚至糜烂，严重影响生活质量，更需要留心是有些看似普通的“小毛病”竟然会传染，稍不注意就可能自身扩散或传染他人。

　　01

　　10种夏季高发皮肤病，分清症状、避开传染雷区

　　1、真菌性皮肤病

　　包含手足癣、体股癣、甲癣等，具有较强的传染性，可通过直接接触或共用物品（毛巾、拖鞋、指甲刀等）间接传染。常由真菌感染而起，皮损多为"圆圈状"红斑，边缘隆起脱屑，可出现脱皮、水疱、糜烂等表现，大多伴有明显瘙痒且易反复发作。

　　2、夏季皮炎

　　由持续闷热潮湿环境、汗液刺激、日晒等多种因素共同诱发。常对称出现大片红斑与密集小丘疹，伴有瘙痒剧烈，搔抓后易留下抓痕、血痂，避开病因后可慢慢好转，无传染性。

　　3、毛囊炎

　　以皮肤毛孔发炎为主的皮肤病，可分为感染性和非感染性两种。皮损以毛囊为中心，表现为红色丘疹、脓疱，按压时有疼痛感，好发于头皮、前胸、后背等。细菌性毛囊炎一般不传染，真菌性毛囊炎可通过搔抓自身扩散其他部位。

　　4、花斑癣(汗斑)

　　由真菌感染引起的慢性皮肤病。夏季高温多汗、皮肤油脂分泌旺盛、长期穿不透气衣物易诱发。常表现为皮肤出现圆形或不规则斑块，伴有颜色改变、轻微脱屑、轻微瘙痒等。具有弱传染性。

　　5、湿疹

　　一种炎症性复发性皮肤病，常由内外因相互作用而起，不具备传染性但易复发。皮疹形态多样，可出现红斑、丘疹、水疱，严重时会渗出、糜烂、结痂，瘙痒剧烈，皮损常对称分布。

　　6、虫咬皮炎

　　顾名思义是人体被昆虫叮咬后对昆虫的唾液或毒素产生的过敏反应，典型的症状是被叮咬处皮肤及周围皮肤冒出红色肿块，如蚊子叮咬后的红疙瘩，伴有剧烈瘙痒，皮疹常成批出现抓挠后易留下严重的色沉，无传染性。

　　7、日光性皮炎

　　是一种皮肤过度暴露于紫外线下引发的的急性炎症，日晒后数小时皮肤出现红肿、灼热、疼痛、严重时可起水疱、脱皮等症状，伴有强烈的灼痛和瘙痒，皮损消退后容易留有色沉，不具备传染性。

　　8、接触性皮炎 / 过敏性皮炎

　　两者均属于皮肤炎症，过敏性皮炎多由免疫系统对过敏原过度反应引发，接触性皮炎则是因皮肤直接接触刺激物而引起。两者症状相似，常表现为边界清晰的红斑、丘疹，严重时会肿胀、起水疱，瘙痒等，无传染性。

　　9、痱子

　　夏季或湿热环境中常见的皮肤病，由小汗腺导管内阻塞引起的。表现为针尖大小的丘疹、小水疱或脓疱，伴有刺痒、灼热感，降温、保持干燥后可逐渐缓解，不具备传染性。

　　10、脓疱疮

　　俗称"黄水疮"，是一种常见的细菌感染性皮肤病。高温潮湿、卫生条件差、皮肤破损等因素易诱发本病，好发于儿童，初起为小水疱，迅速发展成脓疱，破溃后结成黄色厚痂，瘙痒明显，搔抓后可扩散至全身，传染性较强。

　　02

　　做好6件“小”事，挡住夏季皮肤“大”麻烦

　　1、个人用品分开用

　　夏季是真菌和细菌的“狂欢季”，而家庭共用生活用品，是皮肤病传染常见的途径。建议毛巾、拖鞋、指甲刀等用品不与他人共用，尤其去游泳馆、公共浴池一定要做好防护。

　　2、管住手，别让“小痒”变“大祸”

　　抓痒虽爽，但细菌可能会顺着抓痕进入皮肤，轻则越抓越痒，重则引起感染及其他并发症。除此之外不要盲目使用止痒药膏，药不对症不仅无效还可能加重症状。

　　3、千万别跟太阳“硬刚”

　　紫外线，看似无形，却能直接损伤皮肤细胞。晒到一定程度，会引起多种皮肤问题，做好防晒不仅可以防晒黑，还能够预防皮肤炎症，减缓皮肤老化。建议中午时段少出行，出行前涂防晒霜，最好穿戴防晒服，防晒帽等。

　　4、远离“雷区”，减少刺激

　　应尽量远离花草密集、尘螨较多的环境，贴身衣物、床单被罩勤洗勤晒，减少接触可疑刺激物，选用温和的护肤品，减少外界对皮肤的刺激。

　　5、及时清洁，保持干爽

　　运动或大量出汗后及时清洁皮肤，选用无刺激的洗护产品，避免过度搓揉皮肤;清洁后及时擦干皮肤，尤其注意褶皱处（腋下、腹股沟等）;同时尽量穿着宽松、透气、吸汗的纯棉衣物，减少皮肤处于潮湿闷热环境。

　　6、清淡饮食，减少皮肤 “火气”

　　高糖、油腻、辛辣食物容易加重皮肤炎症，让皮肤问题更严重。建议日常多吃新鲜蔬果、多喝水，补充水分和维生素;少吃冷饮、油炸食品和辛辣刺激食物，从内而外呵护肌肤。

　　总之，天热时皮肤问题容易集中爆发，预防胜于治疗。若出现严重不适或症状持续不缓解，应及早就医。如需用药，务必在专业医生指导下使用，切勿自行处理，避免加重皮肤损伤。

　　作者 | 华医中西医结合皮肤病医院 张美艳