端午临近，各式甜咸粽品陆续上市，品类繁多让人目不暇接。为守护市民节日消费安全、倡导理性健康消费，兰州市消费者协会发布端午粽子消费提醒，引导市民安心选购食用粽子。

　　优选正规渠道，严把选购关口。市民请优先前往储藏规范、卫生达标的正规商场、超市及市场选购粽子。网购粽子需提前确认食材品质与冷链运输保障，收货后及时冷藏或冷冻保存。选购时认准正规厂家产品，仔细核对生产日期、保质期，检查外包装是否完整整洁，袋装产品需确保密封无漏气。

　　抵制过度包装，践行绿色消费。粽子过度包装既浪费资源，也会加重消费负担。消协倡议市民自觉摒弃奢华包装产品，优先选择简约适度包装的粽子，践行绿色低碳、勤俭节约的节日消费理念。

　　自制粽品选材，严守卫生底线。不少市民偏好居家自制粽子，制作时建议选用新鲜粽叶，充分清洗、高温蒸煮杀菌。糯米、咸蛋黄、肉类、豆沙等馅料需保证新鲜洁净，全方位保障自制粽子的食用安全。

　　科学适量食用，兼顾饮食健康。粽子主料为糯米，升糖指数高、热量偏高。市民食用时需控制分量，糖尿病患者、肠胃功能较弱人群谨慎食用，避免加重肠胃负担、引发消化不良。可搭配蔬菜、清汤等食用，均衡饮食、助力消化。

　　留存消费凭证，依法维权护权。市民购买粽子后需妥善留存消费票据、订单等凭证。若发现粽子存在质量问题或消费权益受损，可通过12315热线、全国消协智慧315平台等渠道投诉维权，依法维护自身合法消费权益。（观澜新闻记者 魏佳贝）