夏日酷暑

　　下河游泳、野河捞鱼、戏水

　　深受大家欢迎

　　但野外水域暗藏水草、暗流、深坑暗井

　　水面平静水下凶险

　　最近南海15岁的小志（化名）就因游野泳

　　与死神展开了一场长达6天的生死搏斗

　　近日，小志与同伴相约来到桥边，一时兴起从桥上跳入湖中游泳。小志跳入水中后不久便失去了意识。同伴发现情况不对，迅速将他拖回岸边，此时他已昏迷、几乎没有呼吸。随后小志被紧急送入广东省中西医结合医院ICU（重症医学科），最终经过医生的全力抢救，6天后才明显好转，从重症医学科转入呼吸与危重症医学科普通病房。

　　所以会游泳不代表不会溺水，最近龙舟水泛滥，很多平静的水域其实都暗藏风险。夏季是溺水高发期，特别是暑假要来了，大家也要告诫孩子们，要到正规游泳馆游泳，千万别游野泳。

　　溺水事故大多发生在野外水域

　　包括江河、水库、水塘、溪流、水潭等

　　其危险程度往往超出想象

　　1

　　水况复杂

　　野泳时，游泳者可能遭遇暗流、漩涡、水草等，容易发生意外。

　　2

　　水质不佳

　　野外水域的水未经消毒，水质差，细菌多。一旦与皮肤伤口接触，易造成病毒、寄生虫入侵。

　　3

　　水温不定

　　夏日气温高，水面与水下温度差距大，极易造成抽筋，进而增加呛水甚至溺亡风险。

　　4

　　人员稀少

　　野泳场所通常人员稀少，一旦发生意外，很难第一时间求救或被救，存在很大的安全隐患。

　　哪些情况容易导致溺水？

　　1

　　不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

　　2

　　即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

　　3

　　安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

　　4

　　在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

　　5

　　身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

　　溺水后“倒背着跑”，能救命吗?

　　没用！

　　千万别学！

　　倒挂着颠、倒背着跑……

　　的做法都是反面教材哈

　　▽

　　▲图源：见水印

　　溺水急救，记住：不要控水！

　　溺水者早期因喉痉挛，出现窒息，意识丧失后水误吸入肺部。

　　后续会因为低氧血症，发生组织和器官功能障碍，也就是说，溺水的主要损伤是缺氧。

　　控水只能排出胃里的水，不能排出肺和气道里的水，压根没用！而且会延误心肺复苏，耽误宝贵的抢救时间。

　　▲图源：深圳卫健委

　　此外还有以下4个误区，大家也要注意啦！

　　那么我们应该如何防溺水呢？

　　预防是第一道防线

　　1.不游野泳：湖泊、河流、水库等水域水情复杂，水温变化大，水下可能有暗流、水草、礁石。

　　2.不单独下水：即使是会游泳的人，也要结伴而行，互相照应。

　　3.不做危险动作：从高处跳入水中，可能导致入水时头部撞击、意识丧失、颈椎损伤。

　　4.学习心肺复苏（CPR）：每一个公民都应掌握这项技能。小志的同伴如果没有按照调度员指导进行CPR，结局可能完全不同。

　　溺水后的正确施救步骤

　　1.呼叫120：清晰说明地点、情况。

　　2.安全施救：非专业水上救生人员，不要盲目下水。优先使用竹竿、绳索、救生圈等岸上救援。

　　3.检查反应和呼吸：无反应、无呼吸或仅有叹息样呼吸→立即开始CPR。

　　4.按压与人工呼吸：30:2比例（30次按压，2次人工呼吸），持续至专业救护到达。

　　溺水后即使恢复意识，也必须就医

　　溺水可能引发“二次溺水”或“干性溺水”——水进入气道后虽未立即致死，但数小时后可能因喉痉挛、肺水肿导致呼吸困难甚至死亡。所有溺水者，无论轻重，都应在事后就医评估。

　　暑假就要来了

　　又到玩水的季节

　　也是游泳事故高发的时候

　　提醒大家注意

　　一定要去正规的游泳馆游泳

　　别游野泳

　　珍爱生命，预防溺水

　　综合健康南海、广东省中西医结合医院、深圳卫健委、央视新闻、应急管理部