央视网消息：本周日，2026年高考大幕将正式拉开。从中国天气网推出的2026全国高考天气地图来看，今年高考期间，东北大部、内蒙古中东部、甘肃、陕西、青海、西藏、川西高原等地体感舒适；不过7日—8日，江南、华南、西南地区东部等地将有明显降雨，赶考需趁早；9日—10日，随着降雨减少，中东部炎热天气将迅速发展，河南、安徽等地高温露头，考生和家长需注意防暑。

　　海南：高考期间天气多变 努力做好考点保障

　　海南气象部门发布了高考期间的天气预报，提醒考生及家长注意天气变化。同时，各考点也在抓紧准备，迎接考生。

　　据海南省气象部门监测分析，高考期间，海南虽无大范围高温，但降水频繁。特别是9日至10日，局地强对流天气较为明显。

　　海南省气象台首席气象预报员林晓斌介绍，7日—8日，海南岛大部分地区是以多云渐晴的天气为主，温度是比较高的，五指山以北地区的最高气温在35℃—37℃。9日—10日，受到一个弱东北气流扩散的影响，海南岛大部分地区都将会出现多云、阵雨或雷阵雨的情况，全岛的最高气温有明显的下降，降幅在3℃—4℃。

　　气象部门提醒，前期气温偏高，海南考生需做好防晒与防暑降温准备；同时，降雨易导致路面湿滑、能见度下降，引发交通拥堵。建议广大考生提前规划出行路线，预留充足通勤时间，尽量提早抵达考点，避开低洼易积水路段，稳妥应对多变天气。

　　这两天，海南正在进行高考前的各项准备工作。记者在海口市一考点看到，从进入校门后至教学楼考场，沿途搭建起一体化遮阳防雨棚，全面覆盖了考生安检区、步行区等户外区域。

　　此外，夏季炎热多雨气候下的饮食健康同样不容忽视。

　　海南省卫生健康委员会药物政策与基本药物制度处处长吕纳新建议，考试期间应少量多次饮水，避免一次性大量饮用冰水，可适当补充淡盐水或含电解质的饮品，维持体内水盐平衡。提醒家长们考试期间要合理搭配一日三餐，饮食以清淡易消化为主。