都说指甲是身体健康的“晴雨表”，可即便天天看，也难懂它到底什么时候“报警”。

　　关于指甲的说法也很多：有人因月牙少焦虑到失眠，有人把竖纹当“肝病预警”，还有人说指甲冒出白点，准是肚里有寄生虫？

　　1

　　关于指甲的三个流言

　　不必过于紧张

　　流言1

　　指甲月牙越多，表示身体越健康？

　　真相：天生的、稳定的月牙状态，无论大小多少，都可能是正常的。值得警惕的是短期内突然的、明显的变化，有甲状腺疾病的风险。

　　甲亢可引起新陈代谢加快，月牙就会变得明显、增多；甲减则会引起新陈代谢减缓，月牙也随之变小或消失。

　　来源网络

　　流言2

　　指甲有竖纹，是肝脏在预警？

　　真相：指甲上的竖纹，学名叫做“甲纵嵴”，就像皮肤会长皱纹一样，是指甲自然老化的表现，和肝脏健康没有直接关系。

　　如果短时间内指甲竖纹明显增多，可能与睡眠不足导致神经衰弱或是缺乏维生素A有关。

　　真正的肝病相关指甲变化通常表现为：

　　*指甲变黄：常见于黄疸（胆红素代谢异常）或合并真菌感染（如灰指甲）；

　　*白甲或蓝甲：可能与肝硬化或低氧血症有关。

　　*特里甲：指甲近端苍白、远端呈粉红色带，研究数据显示，特里甲与肝脏疾病的相关性最高，不过，也并不是出现特里甲就一定是肝病的先兆，还要警惕慢性心衰或2型糖尿病。

　　流言3

　　指甲有白点，肚子里有寄生虫？

　　真相：指甲上出现白色小斑点，在医学上被称为“点状白甲”，大力修剪指甲、受外力撞击、磕碰，都可能会出现白点。

　　只不过由于指甲生长比较缓慢，所以在受伤很长一段时间后，白色斑点才会显现，等白点长到指尖的时候，剪掉就行了，不必过度恐慌。

　　【注意】

　　若指甲白点开始浑浊且逐渐变大，甚至蔓延到整个甲板、甲床，则可能提示真菌感染，比如：真菌性白甲。

　　虽然上面这些指甲小变化大多不用慌，但这面“晴雨表”也不是完全没脾气，有些异常信号，真得高度警惕！

　　2

　　女子手指肿成“萝卜头”

　　一查竟是肺癌作祟

　　像早前，深圳有一位江女士，就经历了这样惊险的一幕。

　　某天她发现自己的手指甲末端突然“长胖了”，肿得圆鼓鼓的，像个小“萝卜头”，而且腿部时常伴随着疼痛。

　　自己琢磨着可能是类风湿或者关节炎，就买了些药吃，可总不见好。

　　后面她在工作中碰到位医生，对方一眼就注意到了她异常的手指——“萝卜指”！在仔细询问了症状后，强烈建议她马上去医院。

　　这一查不得了，江女士的肺部有一个约4公分大的肿瘤，被诊断为中期偏早的肺癌！要是再拖下去，癌细胞很可能就扩散转移了……

　　可明明是手指的变化，怎么就跟肺癌扯上关系了？

　　原来，江女士这种手指在医学上叫——“杵状指”。它的典型特征就是手指或脚趾末端像鼓槌一样膨大，指甲根部与周围皮肤形成的角度会变得异常平缓。

　　当肺部出现病变时（尤其是肺癌），可能会导致气道阻塞，易诱发组织缺氧，致使末端肢体毛细血管扩张，又因末端血流丰富，软组织无痛性增生明显，最终可能形成肢端肥大，出现“杵状指”。

　　当然，这也并不是说所有得杵状指都是肺癌和肺部相关疾病，据统计，杵状指在肺癌中的发生率仅为1.6%~9.4%，以下2类疾病也可能出现杵状指：

　　01

　　心血管疾病

　　在心血管系统主要以紫绀型心脏病为主的一系列疾病，包括先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎、肺动静脉瘘、慢性肺心病以及动脉瘤等。

　　02

　　消化系统疾病

　　在消化系统以慢性溃疡性结肠炎为主的一系列疾病，如慢性溃疡性结肠炎、肝硬化、克罗恩病和肠结核等。

　　那我们该怎么判断自己是不是杵状指呢？

　　自测杵状指

　　方法：我们尝试把自己的食指指尖关节对在一起，可以看到在这个指甲的根部有一个小的菱形的缝隙，而杵状指的人则看不到这个缝隙，如有发现杵状指请立即就医。

　　3

　　当身体营养不足时

　　指甲也会“说话”

　　除此之外，当你身体缺乏某种营养素时，也会在指甲上留下痕迹：

　　01

　　脆弱易断的“玻璃甲”——蛋白质不足

　　如果你经常遇到指甲无端开裂，甚至出现层状剥落，这很可能是蛋白质饥荒的表现。

　　因为蛋白质是指甲的主要建筑材料，就像盖房子缺了钢筋水泥。长期缺乏蛋白质会导致指甲结构松散，容易分层、断裂，甚至出现纵向条纹。

　　补救食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐、豆干等优质蛋白质。

　　02

　　苍白凹陷的“汤勺甲”——缺乏铁元素

　　这种特殊的指甲形态，也叫“反甲”，是缺铁性贫血的典型表现。因为铁元素在血红蛋白合成中起关键作用，当身体缺铁时，指甲的供血供氧就会受到影响，导致指甲凹陷。

　　补救食物：动物肝脏、红肉、菠菜，女性经期后要特别注意补铁。

　　03

　　凹凸不平的“瓦楞甲”——缺乏B族维生素

　　B族维生素家族是细胞代谢的“小助手”，尤其是指甲这种快速生长的组织。

　　它们参与蛋白质（角蛋白）的合成和细胞的新生。当B族维生素供应不足时，指甲的生长过程就容易“卡壳”，形成周期性的横向沟纹或凹凸不平的棱线。

　　补救食物：糙米、燕麦、瘦肉、蛋类、扁豆、鹰嘴豆、杏仁、花生等。

　　04

　　鼓包变形的“顶针甲”——缺锌或免疫异常

　　如果指甲表面出现密密麻麻的小凹点，像顶针的针头一样，甚至甲板增厚、变形，可能是缺锌或免疫系统“闹脾气”了。

　　锌是维持皮肤和黏膜健康的重要元素，缺乏时会影响指甲细胞的正常代谢；而银屑病（牛皮癣）等免疫性疾病，也可能让指甲呈现“顶针状”改变，因为免疫异常会攻击甲床组织，导致指甲生长紊乱。

　　补救食物：牡蛎、扇贝、核桃、南瓜籽等含锌丰富的食材，同时注意均衡饮食，减少加工食品摄入。

　　转自：我是大医生