大家使用手机的频率越来越高，不少人也习惯把自己的小拇指当“手机支架”使用。最近，有媒体报道山东滨州的孙女士就因为这个习惯，导致手指剧烈疼痛，无法握拳、写字，甚至使用筷子，后被诊断为腱鞘炎。

　　习惯用小拇指根部托住手机底部作为“支架”，孙女士每天使用手机时间长达6至8小时，而且持续多年。近一个月来，她的手指疼痛急剧加重，被医院确诊为腱鞘炎。目前，孙女士正在接受冲击波治疗。

　　云南省第三人民医院骨与创伤外科副主任医师 唐桦 : “小手指被手机的重量长时间挤压以后，造成局部软组织、关节、周围的神经受到一定损伤。肌腱就是老百姓说的筋道，此时是在收缩用力的情况下，可能会造成肌腱长时间劳损，从而造成炎症。”

　　云南省第三人民医院骨与创伤外科副主任医师唐桦介绍，他们也接诊过不少使用手机姿势不当，导致手部疼痛的患者。其中，当手机的大部分重量作用于小拇指远节指骨，会对小指、手、腕等各个关节、肌腱、韧带等结构产生长时间、反复的牵拉或挤压。这可能引起一系列手部疾患，如腱鞘炎、韧带炎、关节炎、腕管综合征等，从而导致手指疼痛、关节僵硬、手灵活性下降、手指变形等症状。如不及时调整不良姿势，还可能导致不可逆损伤。

　　云南省第三人民医院骨与创伤外科副主任医师 唐桦 ：“工作中经常遇到这样的病人，他会说医生我的手指头变形了，用的时间长甚至关节外翻，被压变形，他觉得很疼而且会麻木，就是不舒服。”

　　医生建议，有把小拇指当“手机支架”习惯的人群如需长时间使用手机，可选择其他手机支撑方式。

　　云南省第三人民医院骨与创伤外科副主任医师 唐桦：“我们觉得十多分钟问题是不大的，但长时间肯定会有缓慢影响，玩一会儿以后一定要做手指的活动，适当活动一下，保持关节、肌腱、肌肉、软组织康复保健一样的状态。”

　　记者：李婧莱 王军