转自：中国中医药报

　　作者：曹方

　　十月怀胎，孕期激素变化、子宫压迫膀胱，身体总会出现各种小状况。不少孕妈孕期都会被尿频、尿急缠上，更有甚者还会伴随尿痛、小腹坠胀，坐立难安又不敢随意用药，实在让人煎熬。

　　这种情况要引起重视，提防患上妊娠小便淋痛这一常见的孕期并发症。特殊时期不敢随意吃药调理，不妨试试安全温和的中医穴位按揉法，找准四个关键穴位，居家就能操作，轻松舒缓孕期小便不适，守护孕妈安稳孕期。

　　按揉穴位时要注意力度，结合个人承受程度，由轻渐重，循序渐进，切莫求快。同时日常生活重要注意阴部卫生，节制性生活，规律作息，调畅情志，多饮水，饮食清淡，密切观察孕期身体变化。如果按揉穴位后未有明显好转，或症状持续加重，要立即寻求专业的治疗。