记者：王欣 / 通讯员：李煦

　　转自：杭州交通918

　　天气渐热，不少人都开始买凉鞋

　　可杭州姑娘小文（化名）却是个例外

　　再热也一直穿袜子和运动鞋

　　这一切的背后

　　都是因为她不够好看的脚

　　两个脚趾甲发黄增厚、层层开裂

　　像“千层糕”

　　身边人都说是灰指甲

　　为解决这一难言之隐

　　小文来到西湖大学医学院附属

　　杭州市第一人民医院就诊

　　医生的诊断却让她意外

　　这并非灰指甲

　　病因竟和她长期的一个睡眠习惯有关

　　姑娘脚冷，穿袜睡觉

　　脚趾甲慢慢“变厚分层”

　　今年26岁的小文，是个“怕冷星人”，每天睡觉总感觉双脚冰凉。一年前，她听身边朋友说，穿袜子睡觉能保暖助眠，便立刻养成了习惯，天天穿。

　　穿了半年后，小文突然发现自己的脚趾甲变厚了，摸起来还硬硬的，没有光泽。

　　起初，小文没太在意，可随着时间推移，脚趾甲不仅厚度翻倍，还慢慢出现了分层，最严重的大脚趾甲，竟然分成了两三层，颜色也变得暗沉发黄。

　　小文觉得自己是染上了灰指甲，就自行购买了药膏。

　　坚持涂抹了几个月后，脚趾甲的情况却丝毫没有好转，反而越来越厚，分层也更明显了，甚至影响到了正常走路。

　　并不是灰指甲

　　原因和穿袜子有关

　　皮肤性病科副主任医师钟剑波仔细查看后，详细询问了她的日常习惯，很快就给出了诊断结果——这不是灰指甲，而是阻生性甲。

　　得知结果后的小文十分疑惑：自己平时很注意个人卫生，也没有受过外伤，怎么会患上这种病的呢？

　　钟医生解释，很多人都会把阻生性甲和灰指甲混淆，两者虽然都有指甲增厚、变色的症状，但病因完全不同。

　　灰指甲是由真菌感染引起的，具有传染性。

　　而阻生性甲是物理性因素导致的，主要是指甲生长过程中受到阻挡，无法正常向前生长，进而出现增厚、分层、开裂等情况，并不具备传染性。

　　小文的这种情况就是长期穿袜子睡觉导致的。

　　指甲是持续生长的，白天穿鞋子、穿袜子，脚趾甲生长受到了一定阻碍。

　　到了夜晚，本是指甲放松生长、向前延伸的最佳时机，可如果一直穿着袜子睡觉，袜子紧紧包裹着脚趾，相当于给指甲的生长“加了一道枷锁”，让它无法正常向前生长，只能不断向两侧或上方增厚。

　　时间久了，就会出现分层、开裂的情况，形成阻生性甲。

　　阻生性甲是物理性损伤导致的，药物治疗效果不佳，只能通过矫正或者手术方式，将增厚、变形的指甲拔掉，然后引导新的指甲重新正常生长，才能从根本上解决问题。

　　最后，小文不得不接受拔甲手术，白白吃了一次苦。“早知道穿袜子睡觉会这么严重，我当初说什么也不会养成这个习惯。”小文说。

　　穿袜子睡觉

　　要掌握“正确姿势”

　　像小文这样因穿袜子睡觉引发阻生性甲的患者，钟医生每年都会接诊不少，尤其是秋冬季节。

　　此外，长期穿紧身鞋、脚趾受到挤压、外伤等，也可能引发阻生性甲。

　　如果想要穿袜子睡觉，建议把袜子脚尖部分剪掉，露出脚趾，这样既能保暖又能让指甲正常生长。

　　此外，为了保障脚趾甲健康，除了注意袜子的穿着方式，平时还要选择宽松、透气的鞋子，避免穿高跟鞋、紧身鞋，减少脚趾受到的挤压。

　　剪脚趾甲时，不要剪得太短、太尖，也不要随意打磨指甲表面，避免损伤指甲。

　　如果发现脚趾甲出现增厚、分层、疼痛等异常情况，不要自行判断、盲目用药，要及时到正规医院的皮肤科就诊，避免延误病情。