4月20日是世界痛风日

　　我们来聊聊一个扎心的话题

　　在很多人的印象里

　　“痛风”是中老年人的专利

　　离自己还很遥远

　　但DV君想告诉你

　　这届年轻人甚至00后、10后

　　已经开始被痛风“盯上”了

　　最近

　　广东一名13岁的初中生

　　就因为一个常见的习惯

　　尿酸值直接“爆表”

　　走路都成了问题

　　“我在暑假时候经常喝那些饮料

　　冰红茶、运动饮料那些

　　差不多一天一瓶

　　还有偶尔喝一些奶茶”

　　说出这番话的

　　是13岁的小刘（化名）

　　入院之前

　　他的尿酸已经高到了785μmol/L

　　这个数值有多惊人？

　　要知道

　　成年人尿酸临界值才420μmol/L

　　小刘（化名）的尿酸数值

　　几乎是临界值的2倍

　　其实

　　小刘从半年前就开始不对劲了

　　当时他的左踝关节反复酸痛

　　有时候还微微肿胀

　　家长一开始还以为是扭伤了

　　结果一查血尿酸

　　已经超出了正常范围

　　很多街坊好奇

　　到底是什么原因

　　让一个13岁的孩子尿酸飙升至此？

　　答案

　　就藏在他的日常习惯里

　　小刘的家长说：

　　“他以前特别喜欢喝汤

　　就是学校炖的那种汤

　　发现尿酸高之前，喝炖汤比较多”

　　除了爱喝炖汤

　　让家长万万没想到的是

　　那些孩子常喝的饮料

　　也是导致小刘尿酸超标的“罪魁祸首”之一

　　南方医科大学中西医结合医院

　　风湿病科负责人陈恩生医生介绍

　　小刘（化名）入院时

　　检查发现他的尿酸有680多μmol/L

　　关节有肿胀、疼痛

　　关节彩超还发现

　　有滑膜增生、炎症

　　甚至有一些小的晶体沉积

　　这是一个典型的青少年痛风发作的病例

　　医生特别提醒

　　现在很多年轻人、青少年

　　都和小刘（化名）一样

　　把奶茶、饮料当水喝

　　这种习惯非常不健康

　　因为这些饮料中含有大量果糖

　　果糖进入人体后

　　会产生两个“致命影响”

　　一边加速嘌呤的生成

　　一边阻碍肾脏排出尿酸

　　一进一出之间

　　血尿酸就会蹭蹭往上涨

　　痛风的“前奏”也就此开启

　　医生介绍

　　目前痛风患者有年轻化趋势

　　多数是喜好喝奶茶饮料

　　吃海鲜和动物内脏以及经常喝骨汤

　　年轻化趋势明显 

　　高危人群要注意 

　　以下这几类人是痛风高危人群：

　　长期饮用含糖饮料、啤酒者；

　　爱吃动物内脏、海鲜、浓肉汤者；

　　肥胖、高血压、糖尿病患者；

　　有痛风家族史者。

　　痛风不是“忍忍就过”的小病

　　而是需要长期管理的慢性疾病

　　从控制尿酸到保护关节

　　从规范用药到日常调理

　　每一步都离不开科学的认知与坚持

　　一旦出现痛风

　　可从以下三方面辅助控制痛风

　　1.饮食管控

　　减少高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、浓肉汤）、高糖饮料（可乐、奶茶）、啤酒摄入；

　　增加低嘌呤食物（蔬菜、水果、全谷物）、奶制品（尤其是低脂奶）摄入。

　　2.生活调整

　　控制体重（BMI维持在18.5~23.9），避免熬夜、过度劳累；

　　每日饮水2000~3000ml（肾功能正常者），促进尿酸通过尿液排出。

　　3.定期监测

　　首次降尿酸治疗者，每2~4周复查血尿酸；

　　达标后每3~6个月复查1次，同时定期检查肝肾功能、尿常规，及时调整治疗方案。

　　DV君再次提醒各位街坊

　　特别是家长们

　　别等孩子说关节痛才重视

　　也别觉得痛风离年轻人很远

　　很多看似平常的习惯

　　正在悄悄伤害我们的身体

　　解渴

　　白开水才是最好的选择

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