会“拍八虚”的人，精气神好、气血畅通！专家为您解读动作要点

2026-01-29 20:09来源：首都中医

　　转自：中国中医药报

　　记者：杨璞

　　“本来以为这是一套‘老年养生操’，没想到跟着节奏拍，胳膊、腿都热起来，浑身舒服！”在歌手田震的演唱会中场环节，万人一起练习中医养生运动“拍八虚”，这一运动的魅力让不少年轻人直呼“过瘾”。

　　“拍八虚”有什么样的功效？动作要领有哪些？一起听听中医专家的解读：

会“拍八虚”的人，精气神好、气血畅通！专家为您解读动作要点

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