一说起护心，很多人都只想到心脏上的主血管、大血管，却忽略了关键的一环——心络通畅。北京中医药大学东方医院商洪才院长指出，心络通畅才是护心的第一步，是心脏健康的根基。院长及团队研发的手诊、目诊仪，找到了心络受损在手部和眼部的特殊信号，肉眼就能对照自查，赶紧对照起来看看你有没有！

　　1、先看看你的手，有没有出现这4种情况：

　　（1）大鱼际（大拇指根到手腕的肉厚区域）比较肥厚

　　（2）大鱼际处有特殊皱褶

　　（3）指甲上有灰黑色竖条纹

　　（4）四是指甲表面凹凸不平或向内扣

　　2、再看看你的眼睛，有没有出现这5个东西：

　　（1）血脉：指白睛呈现的暗红色、迂曲的红血丝

　　（2）斑：指白睛处出现的圆形或椭圆形等不规则形态的有色斑片；

　　（3）点：指白睛处出现的不凸出于白睛表面、位置较浅的圆点

　　（4）丘：指白睛处出现的凸出于白睛表面的圆形或椭圆形小包

　　（5）月晕：指白睛处出现的中心有点、周围带浅晕的景象

　　出现以上这些情况，注意了，多半是你的心络已经敲响了“危险警报”，针对心络养护，商洪才院长给出了一款山楂桑叶茶。

　　1、制作方法：

　　取干山楂片5-10克（约3-5片）、干桑叶5-10克，放入杯中用沸水快速洗茶去浮尘，再注入沸水加盖闷泡5-10分钟即可饮用，可反复冲泡至味道变淡，建议每日1杯，饭后1小时喝更护胃。

　　2、这款茶还能根据需求灵活调整：

　　侧重消食化积，可增加山楂比例

　　侧重辅助降脂降压、清肝火，可增加桑叶比例

　　想增强活血化瘀效果，加2-3朵玫瑰花

　　需要清热利咽，加1-2朵菊花。

　　划重点！商洪才院长特别提醒，药材挑选有窍门，选对了效果能翻倍

　　干山楂：选药用干山楂切片，外皮深红色、果肉紧实，无发霉虫蛀，别用蜜饯山楂或新鲜山楂，药用功效更纯粹。

　　桑叶：优先选霜桑叶，即秋冬经霜后采收的桑叶，叶片厚实、颜色深绿，清热护心效果远超普通桑叶，忌用绿化带桑叶。

　　特别提醒！这五类人不适合喝这个茶，千万要注意！

　　（1）孕妇忌用，山楂活血化瘀，可能刺激子宫收缩。

　　（2）胃酸过多、胃溃疡患者慎用，山楂酸度高易刺激胃黏膜。

　　（3）脾胃虚寒、便溏者慎用，桑叶性偏寒，过量可能加重腹泻。

　　（4）低血压、低血糖者需监测反应，此茶有辅助降压降糖作用，不宜过量。

　　（5）不宜与补铁剂、磺胺类药物同服，山楂酸性成分会影响药效。

　　转自：养生堂