乳腺怕“堵”更怕“气”，老中医推荐的食养导引操，疏通超轻松

2025-10-20 17:21来源：首都中医

　　内容转自：中国中医药报

　　作者：郝滕飞中国中医科学院西苑医院济宁医院

　　中医常说，“百病生于气”，乳房健康尤其如此。门诊常见的经前胀痛、触摸有结块的症状，往往源于长期的情绪“堵车”。就像被反复揉皱的纸团会产生折痕，持续的压力和焦虑会让乳房里的气血运行像“打结”一样不通畅。古代医书里记载的乳癖，其实就是我们现在说的乳腺增生，其根源多为肝气郁结。

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