近日，有网友发帖称，在日本大阪环球影城坐完过山车后，“甩出”了肾结石，并表示：“在洗手间目睹一颗小石头排出，不适的症状都消失了。”

　　该条帖子引发了网友关注，有网友调侃：“以后医生处方会出现：过山车一日三次。”坐过山车就能把肾结石排出来了吗？该如何正确防治这一泌尿系统常见病？

　　男子一日坐三次过山车排出肾结石

　　10月15日，发帖网友王先生向羊城晚报记者介绍，当时他正在日本旅行，于10月12日晚间发现不适，有尿频尿急的感觉，怀疑是肾结石脱落至输尿管，计划次日到医院检查。但由于13日是当地的法定假日，跑了几家诊所均吃了“闭门羹”后，王先生决定按行程去环球影城。

　　王先生说，在游玩期间一直感觉不舒服，而在玩了飞天翼龙等三个过山车项目后，在洗手间内排出了一颗黑色的小石头。“类似米饭里混入的小石子，排出以后症状就全部消失了，整个人感觉舒服了。”

　　据王先生介绍，其是结石体质，此前体检报告显示为多发性肾结石。因肾结石在5毫米以下，医生嘱咐平时多喝水，多跳绳，促使结石自行排出。“没想到坐过山车排结石还挺有用，好神奇。”

　　该贴发布后引发了多位网友关注，有网友开玩笑称以后去坐过山车排结石。对此，王先生表示，这次只是比较幸运，加之自己有一定的经验，知道身体处于什么样的状态，方敢尝试。若出现问题大家应尽快就医，不要根据网上所谓的经验自行诊断和操作。

　　医生分析：属于小概率事件

　　羊城晚报记者就此采访了广州医科大学附属第五医院泌尿外科主任医师李天。李天分析认为，这属于小概率的偶然事件。其原理可能在于，过山车高速运行与急转弯时产生的强烈震动与体位变化，形成了物理性刺激。这种刺激对于已移动至输尿管中下段、体积较小的结石，可能起到“助推”作用，结合输尿管自身的蠕动，最终促使结石排出。

　　然而，李天强调，这种方法绝非排石的常规或推荐途径。结石能否顺利排出，主要取决于其大小、位置、形态以及患者输尿管的自身条件。对于绝大多数患者而言，依赖高强度刺激排石并不可靠，反而存在导致结石在狭窄处发生更严重嵌顿或划伤黏膜的风险。

　　肾结石自行排出的关键因素有哪些？

　　李天表示，并非所有肾结石都需要立即手术，部分小结石有机会随尿液自行排出。能否自行排出，主要取决于以下几个核心因素：

　　1.结石尺寸是关键：输尿管的内径通常在5至7毫米之间。

　　直径≤5毫米的结石，自然排出概率较高，为50%-90%。

　　直径在5至7毫米之间的结石，自行排出率有所下降，常需药物辅助。

　　直径＞7毫米的结石，自然排出几率显著降低，多需医疗干预。

　　2.结石形态有影响：表面光滑、圆润的结石，在排出过程中更为顺畅。而有棱角的结石则容易损伤输尿管内膜，不仅引发疼痛和血尿，也增加了嵌顿风险。

　　3.结石位置是基础：位于肾脏上、中部的结石，更容易在重力作用下进入输尿管。若结石位于肾脏下部，有时需在医生指导下，通过特定体位改变（如侧卧、倒立）辅助其进入输尿管入口。

　　4.在排石过程中，可采取一些科学辅助措施：

　　充分饮水：保证每日尿量达到2000至2500毫升，充足尿液能起到冲刷和引流作用。

　　适度运动：在身体条件允许下，进行跳跃、跑步等活动，利用重力促进结石下移。

　　如有这些不适立即就医

　　肾结石是晶体物质在肾脏内异常聚集形成的固体块状物。相关数据显示，我国肾结石的发病率已达5%-10%。

　　典型症状包括：剧烈疼痛，多为腰部或上腹部突发性绞痛，可向会阴部放射；血尿；尿频、尿急、排尿困难；恶心、呕吐；如伴发感染，会出现发热、寒战。

　　虽然部分结石可自行排出，但出现以下情况时，必须立即寻求专业医疗帮助，切勿盲目等待：剧烈疼痛持续超过72小时无缓解；出现发热、寒战等感染迹象；尿量明显减少；经过4周保守治疗，结石仍未排出，存在梗阻肾功能潜在风险。医生会根据结石的具体情况，选择药物保守治疗或输尿管镜、经皮肾镜等微创手术方案。

　　科学预防：

　　构筑防石生活的四道防线

　　预防肾结石复发，关键在于长期坚持健康的生活方式：

　　1.科学补水：以白开水、淡柠檬水为佳，避免用含糖饮料替代。均衡饮水，保持尿液呈清亮淡黄色。

　　2.均衡膳食：限制钠盐摄入，每日不超过5克；适量摄入动物蛋白；通过饮食（如奶制品）足量补钙，而非盲目限钙；对菠菜、竹笋等高草酸食物，建议焯水后食用。

　　3.改善习惯：避免久坐，每隔1小时起身活动片刻；规律运动，控制体重；切忌憋尿。

　　4.定期筛查：建议每年进行一次泌尿系统B超检查。已有结石排出者，建议进行结石成分分析，以便进行针对性预防。

　　李天提醒，依靠过山车等剧烈震动方式排石的做法并不可取，其风险远大于潜在益处。应在专业医师指导下，制定个体化的长期防治肾结石策略。

　　文字 | 朱嘉乐 杨楚滢