近日，周杰伦发文告别“嘉年华”巡演，透露演唱会期间也会有自己无法控制的情况，比如恐慌发作无法上台等。据了解，周杰伦确诊强直性脊柱炎已超过20年，该病被称为“不死的癌症”。

　　潇湘晨报·晨视频记者梳理发现，除周杰伦外，李宇春、张嘉益、蔡少芬、文韬等明星也强直性脊柱炎的“受害者”。有人在复发期间需要坐轮椅，有人因患病走路姿势异常。

　　湖南省职业病防治院骨科主任杨红波介绍，强直性脊柱炎是一种慢性全身性炎症性疾病，是由于免疫系统功能紊乱，而造成的持续性炎症。主要侵犯脊柱关节及外周关节，该病好发于青年男性，发病年龄多在20 - 30岁，目前尚无法根治。

　　典型关节表现为腰背部疼痛，夜间痛、休息痛，腰背部晨起僵硬感，部分患者还可能在半夜痛醒、翻身困难。除了这些症状以外，患者还会出现关节外症状，如眼部炎症，腹痛腹泻、口腔溃疡等。

　　炎性腰背痛也是强直性脊柱炎最常见的症状，也是早期较为突出的表现。疼痛通常在休息后加重，活动后减轻，常伴有晨僵，一般持续30分钟以上。

　　怎么判断自己是否得了强直性脊柱炎？杨红波提醒，若出现以下症状需前往医院就诊：如果晨起腰背部僵硬超30分钟，活动后有所缓解；久坐或久卧后腰背部疼痛难忍，活动后减轻；夜间痛醒、翻身困难；有髋关节、膝关节、跟腱疼痛；家族中曾有风湿免疫性疾病患者。

　　目前，强直性脊柱炎的治疗分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，具有抗炎、止痛、解热的作用，能迅速改善患者腰背部疼痛和僵硬，减轻关节炎症，是治疗强直性脊柱炎的一线用药；以及改善病情抗风湿药，如柳氮磺吡啶对改善外周关节疼痛、肿胀有一定效果；甲氨蝶呤、来氟米特等也可用于部分患者。这类药物起效较慢，一般需要数周或数月才能见效，但可以延缓病情进展。

　　非药物治疗则包括物理治疗、康复训练和手术治疗。

　　物理治疗可以增加局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛和僵硬，改善关节功能。例如，热疗可以促进血液循环，减轻肌肉痉挛；按摩和针灸也有助于疏通经络，调和气血，缓解症状。

　　康复训练如脊柱伸展运动、深呼吸练习、髋关节伸展运动、游泳等。康复训练可以帮助维持关节的灵活性和功能，增强肌肉力量，改善关节活动度，预防关节畸形。患者应坚持定期锻炼，根据自身情况逐渐增加运动强度和时间。

　　在病情严重、关节畸形明显影响生活质量时，可考虑手术治疗。

　　强直性脊柱炎虽无法根治，但仍有方法可预防。杨红波提醒，日常生活中，市民应保持正确姿势，无论是坐姿、站姿还是睡姿，都要保持正确的姿势，避免弯腰驼背、长时间低头等不良姿势，减少脊柱的压力。例如，坐着时应选择高度合适、有良好腰部支撑的座椅；站立时要挺胸抬头，避免重心偏移；睡觉时尽量选择硬板床，低枕头，保持脊柱的自然生理曲度。

　　坚持适当运动锻炼，规律的运动有助于保持关节灵活，增强肌肉力量，减轻疼痛和僵硬感。选择散步、瑜伽、太极拳等适合自己的运动方式，注意避免过度运动和剧烈运动，防止关节损伤。运动频率建议每周至少进行3 - 5次，每次30分钟以上。

　　以及注意保暖防潮，寒冷和潮湿的环境可能会诱发或加重强直性脊柱炎的症状，因此要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受寒受潮。尤其是在季节交替和寒冷的冬季，更要做好保暖措施，如佩戴围巾、护腰、护膝等。

　　潇湘晨报记者梅玫