九月务必少吃这三种“泄气”食物！降温越快越要警惕，否则越吃越伤……

2025-09-17 18:19来源：首都中医

　　内容来自：养生中国

　　气是人体生命所必需的物质，包括人最根本的元气、抵御外邪的卫气。

　　气足，能把精微物质输送到五脏，机体运转正常，人就健康；反之，人就容易没精神、生病。

　　入秋之后，季节转换、气候变化，充足的气可以帮助身体抵御病邪、滋养脏腑。

　　若气不足，就容易出现疲乏无力、精神倦怠、气短懒言、面色苍白或萎黄、食欲不好、头晕健忘……

　　此时，大家切记要少吃下面三种“泄气食物”——

九月务必少吃这三种“泄气”食物！降温越快越要警惕，否则越吃越伤……

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