在正常情况下,亚洲人30岁之前大多是乌黑的头发,一般在35至50岁白发开始出现,这是正常的生理现象。但在现实生活中,有的人正当青春年少,却已白发苍苍、满头堆雪,这就是人们所说的“少白头”,这也是让很多年轻人苦恼的一件事。
17岁少年头发花白
近日,一位妈妈带着孩子走进台州市中心医院皮肤科。孩子一头花白的头发,看起来格外扎眼。
“医生,我家孩子才17岁,这头发怎么突然就白了这么多?”孩子的妈妈在一旁眉头紧锁,满脸担忧。医生仔细询问孩子的日常情况后得知,这个叫小宇的孩子原本和其他同龄人一样,有着一头乌黑的头发。可就在半年前,母亲偶然发现孩子头顶冒出了几根白发。
起初,家人并未在意,只当是孩子偶尔的营养不均衡。可随着时间推移,白发越来越多,如今已经占据了大半个脑袋,远远看去,小宇就像一个小老头。
医生为小宇做了全面的身体检查,包括血常规、微量元素检测等。检查结果显示,小宇的身体并没有明显的器质性病变,血常规中的微量元素含量也正常。结合孩子的症状和检查结果,以及家族白发史,医生了解到小宇爸爸也是年纪轻轻就有了一头白发,初步判断小宇患上了少白头。
少白头是怎么形成的
一般情况下,35岁以后毛发的色素细胞才开始衰退,从而出现白发。台州市中心医院皮肤科医师陈蒙介绍,大家常说的“少白头”,是指头发过早变白,儿童青少年时期或20多岁头发就花白了。白发可能是头顶一小撮,也可能是后脑勺一大片,全头皮都可能出现。
“头发毛囊里有一种黑色素细胞,负责分泌黑色素颗粒。因为某些因素,导致毛囊细胞分泌黑色素颗粒减少,甚至停止分泌,就会长出白发。”陈蒙说,少白头的病因十分复杂,如果年轻时就头发花白,可能与以下几个因素有关。
“首先是先天遗传因素,遗传因素是其中较为常见的一种。许多少白头者都有家族遗传史,少白头也呈现出一定的遗传性。”陈蒙说,如果父母有少白头的话,孩子有一定概率会少白头。
其次,精神因素也不容忽视。陈蒙表示,精神压力、抑郁、焦虑、烦躁是少白头的重要诱因。“精神过度紧张、长期不愉快、情绪激动、悲观抑郁,或是精神受到刺激创伤等,都会增加毛发的氧化应激,导致黑色素细胞死亡。”
在与小宇父母的交谈中,医生得知,小宇上小学后,学习压力逐渐增大,成绩的不理想让他时常感到焦虑和自卑。长期的精神紧张和情绪压抑,也可能影响内分泌系统,进而导致少白头的发生。
“挑食及不合理的饮食习惯,会导致营养摄取不均衡。缺乏维生素B、铜、铁等可能导致黑色素生成减少,进而引发白发。此外,日常膳食中缺乏蛋白质摄入,可能会导致人体中的酪氨酸不足,影响黑色素生成,最终可能会导致头发变白。”陈蒙说,经常用脑的脑力劳动者,长期处于用脑过度、精神压力过高状态,再加上以上三种情况的联合作用,因而易于过早出现白发。
“少白头也可能是疾病影响,如慢性消耗性疾病如恶性贫血、甲亢、长期气血不足等,导致头皮的濡养功能差,也容易出现白发的情况。”陈蒙说。
怎样减缓白头发的产生
少白头背后,可能隐藏着身体健康和心理状态的诸多隐患。陈蒙表示,预防或缓解少白头,日常生活中应保证营养均衡,多元化饮食,多吃富含维生素的西红柿、土豆、芹菜等食物,以及坚果、蛋类和豆制品。有些青少年存在胃肠功能紊乱,导致胃肠对一些营养物质的吸收欠佳,消化疾病应进一步就诊。
同时,要及时缓解学习和生活中的压力,保持心情舒畅。
白发会越拔越多吗?陈蒙表示,这一点无须担心,白发跟拔不拔没关系。“白发的生长取决于毛囊,毛囊是独立的,拔一根白头发一般不会对周围毛囊带来影响。但是从毛囊角度,不建议拔白头发,因为会损害毛囊,甚至导致毛囊死亡。”
白发还能变黑吗?陈蒙说,想要白发变黑,必须明确白发的具体成因,如果是非先天性主导造成的白发,健康的生活方式配合正确的医学治疗,白发的确有变黑的可能。
记者:王琛琪