在正常情况下，亚洲人30岁之前大多是乌黑的头发，一般在35至50岁白发开始出现，这是正常的生理现象。但在现实生活中，有的人正当青春年少，却已白发苍苍、满头堆雪，这就是人们所说的“少白头”，这也是让很多年轻人苦恼的一件事。

　　17岁少年头发花白

　　近日，一位妈妈带着孩子走进台州市中心医院皮肤科。孩子一头花白的头发，看起来格外扎眼。

　　“医生，我家孩子才17岁，这头发怎么突然就白了这么多？”孩子的妈妈在一旁眉头紧锁，满脸担忧。医生仔细询问孩子的日常情况后得知，这个叫小宇的孩子原本和其他同龄人一样，有着一头乌黑的头发。可就在半年前，母亲偶然发现孩子头顶冒出了几根白发。

　　起初，家人并未在意，只当是孩子偶尔的营养不均衡。可随着时间推移，白发越来越多，如今已经占据了大半个脑袋，远远看去，小宇就像一个小老头。

　　医生为小宇做了全面的身体检查，包括血常规、微量元素检测等。检查结果显示，小宇的身体并没有明显的器质性病变，血常规中的微量元素含量也正常。结合孩子的症状和检查结果，以及家族白发史，医生了解到小宇爸爸也是年纪轻轻就有了一头白发，初步判断小宇患上了少白头。

　　少白头是怎么形成的

　　一般情况下，35岁以后毛发的色素细胞才开始衰退，从而出现白发。台州市中心医院皮肤科医师陈蒙介绍，大家常说的“少白头”，是指头发过早变白，儿童青少年时期或20多岁头发就花白了。白发可能是头顶一小撮，也可能是后脑勺一大片，全头皮都可能出现。

　　“头发毛囊里有一种黑色素细胞，负责分泌黑色素颗粒。因为某些因素，导致毛囊细胞分泌黑色素颗粒减少，甚至停止分泌，就会长出白发。”陈蒙说，少白头的病因十分复杂，如果年轻时就头发花白，可能与以下几个因素有关。

　　“首先是先天遗传因素，遗传因素是其中较为常见的一种。许多少白头者都有家族遗传史，少白头也呈现出一定的遗传性。”陈蒙说，如果父母有少白头的话，孩子有一定概率会少白头。

　　其次，精神因素也不容忽视。陈蒙表示，精神压力、抑郁、焦虑、烦躁是少白头的重要诱因。“精神过度紧张、长期不愉快、情绪激动、悲观抑郁，或是精神受到刺激创伤等，都会增加毛发的氧化应激，导致黑色素细胞死亡。”

　　在与小宇父母的交谈中，医生得知，小宇上小学后，学习压力逐渐增大，成绩的不理想让他时常感到焦虑和自卑。长期的精神紧张和情绪压抑，也可能影响内分泌系统，进而导致少白头的发生。

　　“挑食及不合理的饮食习惯，会导致营养摄取不均衡。缺乏维生素B、铜、铁等可能导致黑色素生成减少，进而引发白发。此外，日常膳食中缺乏蛋白质摄入，可能会导致人体中的酪氨酸不足，影响黑色素生成，最终可能会导致头发变白。”陈蒙说，经常用脑的脑力劳动者，长期处于用脑过度、精神压力过高状态，再加上以上三种情况的联合作用，因而易于过早出现白发。

　　“少白头也可能是疾病影响，如慢性消耗性疾病如恶性贫血、甲亢、长期气血不足等，导致头皮的濡养功能差，也容易出现白发的情况。”陈蒙说。

　　怎样减缓白头发的产生

　　少白头背后，可能隐藏着身体健康和心理状态的诸多隐患。陈蒙表示，预防或缓解少白头，日常生活中应保证营养均衡，多元化饮食，多吃富含维生素的西红柿、土豆、芹菜等食物，以及坚果、蛋类和豆制品。有些青少年存在胃肠功能紊乱，导致胃肠对一些营养物质的吸收欠佳，消化疾病应进一步就诊。

　　同时，要及时缓解学习和生活中的压力，保持心情舒畅。

　　白发会越拔越多吗？陈蒙表示，这一点无须担心，白发跟拔不拔没关系。“白发的生长取决于毛囊，毛囊是独立的，拔一根白头发一般不会对周围毛囊带来影响。但是从毛囊角度，不建议拔白头发，因为会损害毛囊，甚至导致毛囊死亡。”

　　白发还能变黑吗？陈蒙说，想要白发变黑，必须明确白发的具体成因，如果是非先天性主导造成的白发，健康的生活方式配合正确的医学治疗，白发的确有变黑的可能。

　　记者：王琛琪