补血益气、促进睡眠……中医推荐您喝好一杯水！

2025-04-08 15:32来源：首都中医

　　综合自健康时报、CCTV生活圈

　　中医讲究“药食同源”，很多食材同时也是药材，可以起到很好的调养作用；而将这些食材泡制成茶饮，不仅方便快捷，还能在日常生活中轻松达到养生的效果。生发、降脂、补血……总有一款适合你！（注：以下方剂建议在医师指导下使用，如有不适，建议就医。）

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