命门才是养生总开关？中医千年智慧：八招养好精、气、神

2025-03-26 19:09来源：首都中医

　　内容来源：中国中医药报

　　精、气、神被誉为人身“三宝”，《难经》将“三宝”统于命门，强调命门为“生命之原”。命门内藏元精、元气、元神，既是人类生命活动的主宰，又是健康长寿的基石。一言以蔽之，命门为“生命之门”，既是“健康之门”，又是“长寿之门”。

　　清代陈士铎所著《外经微言》提及养生八法，有助于养命门之元精、元气、元神，使人精满、气足、神旺，从而延年益寿。

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