最近，

　　国家卫生健康委、人社国家疾控局

　　全国总工会联合

　　对职业病的分类和目录进行了调整。

　　腕管综合征，

　　也就是俗称的"鼠标手"

　　被纳入了相关目录中。

　　腕管综合征纳入《职业病分类和目录》，诊断限于长时间腕部重复作业和用力作业的制造业工人，其他行业从业人员暂无法认定。

　　昆明同仁医院疼痛科主任 黄鹂：“当腕部的压力增加以后，神经受到压迫就产生了，疼痛、麻木、刺痛、无力的症状就叫腕管综合征。"

　　医生介绍，大家常说的"鼠标手"，其实只是腕管综合征的其中一种类型，装修工人、家庭主妇、电脑操作员、游戏玩家等都是患病的主要人群。

　　昆明同仁医院疼痛科主任 黄鹂：“在家里面可以做几个试验，比如说我们做曲腕九十度，坚持一分钟，麻木疼痛加重，就可以考虑腕管综合征。”

　　腕管综合征是可以治愈的，大家如果发现手指异常，同时症状反复，就要及早前往正规医疗机构问诊。此外，在日常生活中，保持良好的腕部姿势，同样可以缓解和预防腕管综合征。

　　昆明同仁医院疼痛科主任 黄鹂：“手腕我们给它保持平行，不要增加角度，像刚才我做的这个动作，腕关节的压力增加100倍，如果像这样的动作（压力）就会增加300倍，所以要保持（手腕）的平行。”

　　医生也提醒，对于长期面对电脑工作的人群，每隔半小时最好离开电脑，放松手部。同时降体重、控制血糖，保持健康的生活方式。

　　记者：王驰远   杨波