秋季必吃的时令水果都有啥？金黄色的外皮、扑鼻的柚香，晶莹剔透的果肉，一口咬下去，酸甜可口的汁水充满整个口腔，那就是柚子！又到了一年中柚子的成熟季，重庆晚报记者走访重庆多个水果店，发现柚子已大量上市。

　　多个品种上市 市民挑花了眼

　　10月12日，重庆晚报记者搜索盒马App、永辉超市小程序等线上售卖平台发现，福建琯溪蜜柚、西双版纳傣柚、福建葡萄柚、红宝石柚、文旦柚、云南土家红肉柚……不同品种的柚子齐聚一堂，各具特色，也让市民挑花了眼。

　　重庆晚报记者在百果园（鸳鸯北路店）看到，柚子被摆放在店铺的C位。“红柚子的果肉颜色为红色，口感饱满多汁，酸甜适中，含有独特的营养物质，所以会选择购买。”正在店内购买柚子的市民秦女士说，柚子是含糖量较低的美味水果，每到秋季，自己都不会错过。

　　重庆晚报记者发现，不同品种的柚子，价格差异也非常大。有的能卖到40~50元一个，比如云南土家红肉柚在盒马售价45.9元一个；而有的一个还不到10元，葡萄柚在当下市场上算是“价格最便宜”的柚子之一了，盒马售价4个装只需19.9元。

　　葡萄柚其实是柚子和橙子的杂交品种，可以说是柚子的后代。与葡萄柚的低价截然相反的柚子就是泰国红宝石青柚。葡萄柚能卖到10元不到一个，而泰国红宝石青柚甚至卖到了100元左右一个。

　　泰国红宝石柚子目前还是一个奢侈且小众的柚子品种。类似前几年的阳光玫瑰葡萄一样，正是如火如荼的时候。从口味上来说，泰国红宝石青柚的果汁含量极高，而且不同于葡萄柚，它不太有涩味，而且果肉细腻，带有些许清香。

　　至于价格，影响水果价格的决定因素并非水果的风味，而是产量。泰国红宝石青柚目前产量低，自然价格会炒作起来。等过几年产量上来，可能就跟其他柚子的价格没啥区别了。

　　吃柚子好处多多

　　中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。

　　柚子肉中含有大量的甙类物质，以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和丰富的钙、磷、铁等人体必需元素。

　　除此之外，还含有类黄酮物质，有较强的抗氧化性，能够清除机体的自由基物质和超氧化物物质，有一定抗衰老作用。通便、消食、发汗、增强体质、减脂、降血糖……吃柚子的好处，真！的！超！多！

　　网上流行一种柚子减肥法，那就是啥也不吃，一天就只“炫”柚子。

　　把柚子当饭吃

　　吃柚子抑制食欲、促消化

　　不过跟风尝试之后，大多人都表示：劝退！！！

　　因为副作用很明显：便秘、窜稀、心慌无力，感觉要晕倒……

　　柚子虽好不要贪吃

　　这些禁忌，你要知道

　　☞柚子不能与某些药品同服

　　临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12片～15片同类药，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

　　一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。

　　与柚子产生不良作用的药物还有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　在服用降压药期间，也不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

　　☞柚子不可与螃蟹、胡萝卜、黄瓜、动物肝脏等同时食用

　　螃蟹与柚子同食，会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

　　胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶，而柚子含有丰富的维生素C，如果柚子与以上食物同时食用，会破坏维生素C的营养价值。

　　柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合，会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。

　　柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

　　所以，柚子虽好，但不可以随便吃哦！你喜欢吃柚子吗？

　　重庆晚报综合