指甲也是健康的“晴雨表”，通过指甲的变化，可以看出我们存在哪些健康问题。今天我们就来了解一下。

　　健康的指甲长什么样

　　健康的指甲应该是平滑、光洁的，甲面呈半透明，厚度均匀，颜色为淡粉红色，形成向内的C弧并附着于指端，并且在它的根部有一小段月牙状的灰白色甲弧。

　　建议观察指甲时，选择在中午的太阳强光下，手指上下翻转移动，如果指甲的外形颜色没有改变，没有发现其他的斑点、裂痕，并且表面对强光作出闪耀的反射，就说明这个指甲处于健康的状态。

　　指甲的几种异常状况

　　指甲发白

　　如果有指甲发白的状况，就表明血液中的血色素较少，有贫血的可能性。相反如果指甲的颜色过于鲜红，呈暗红或红黑色就表示体内的血液运行不畅，有血管疾病的潜在危险。

　　指甲长白斑

　　指甲上长白斑通常有几种不同的原因，第一是肠胃不适，有寄生虫；第二是皮肤感染；第三是指甲受过外伤；第四是体内缺乏微量元素。普通的白点都是外力受伤造成的，其他的情况占小部分。另外如果肝功能代谢异常或受损，也可能会出现多个白斑的症状。

　　指甲过于粗糙或薄脆

　　指甲过于粗糙或脆弱，都会对我们造成不便，在外形上也不美观。指甲粗糙或薄脆，通常是机体缺乏维生素和营养物质造成的，可以通过补充适量的维生素和营养物质来改善。

　　指甲发黄

　　若指甲变黄、变厚，且生长缓慢，则可能是患有呼吸系统疾病，或者肝胆类的相关疾病。而如果发黄的同时还兼有指甲浑浊、分层、易断、凹凸不平等情况，就要警惕是不是灰指甲了。

　　指甲出现明显纹线

　　很多人都会出现指甲不够光滑，有横纹或竖纹的情况。这可能代表着你的身体已经过于疲劳，需要休息和调养。如果出现横纹，并且横纹细小且多，就表示有可能存在慢性消化系统疾病，如肠胃炎、结肠炎、胃病等。

　　日常如何护甲

　　1.定期修剪指甲，保持适中的指甲长度。太长的指甲对于日常的活动不方便，容易劈裂，如果太短的话，指尖的软组织没有被覆盖到，就会被外界感染，从而引发甲沟炎。

　　2.避免直接接触污染性、刺激性的物质，尽量戴手套。在洗碗、做家务时要记得戴上手套，尽量避免化学物质或污渍造成的指甲断裂和感染。

　　3.有美甲爱好的人也要尽量减少使用卸甲水的次数。

　　4.按摩手指。做些简单的手部和指部按摩，促进手指的血液循环，供给指甲充足的养分。

　　5.勤洗手，在保持双手干净的情况下还可以选择一些护甲的营养油，让指甲变得光亮和坚韧。