近日

　　一则世界游泳冠军杨丽娜亲身示范

　　30秒教你溺水自救法的视频

　　在网上被大量转载

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　　杨丽娜也提醒，不同情况下的落水，还要具体问题具体分析，练习时最好也要在安全的水域。

　　杨丽娜是前国家游泳队队员，曾获1995年马来西亚国际游泳邀请赛50米自由泳、200米自由泳、400米自由泳冠军等。

　　2003年退役后，她回到广西当教练，培养了5位世界冠军。目前，她是国家高级游泳教练员。

　　四十岁后，她开过游泳俱乐部，做防溺水教育，还经常在抖音上教网友游泳和溺水自救。一次偶然的机会，电视台播放了她录制的溺水自救视频，从此，她的视频引发了大量关注。两年时间，她积累了118万粉丝，每场直播高峰时，平均有上万人观看。

　　为什么总是游歪，蛙泳如何踩水，耳朵进水怎么办……这些问题杨老师都通过亲身示范来教网友如何快速掌握学习技巧。

　　有网友在留言区请教问题

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　　更多人在尝试过她的方法后表示学会了，简直太有用了！

　　杨丽娜还会在网上征集网友想学的内容，不过，杨丽娜也提醒，这些技巧或者方法也要在安全的水域下练习，学游泳不能操之过急。

　　因为做防溺水教育，杨丽娜也收到了很多来自乡村学校的讲课邀约。乡村的孩子们尤其需要这方面的专业培训。如今，她越来越习惯“杨老师”这个称呼。杨丽娜表示，她以后还想组织培训，把自己的短视频经验传递给其他运动员。

　　综合广州日报、新闻坊、中国青年报、光明网