持续高温，多人中招！

　　在这样“上蒸下煮”的天气里，较早入院的大江（化名）就在正兴医院急诊科病房里陆续遇到三四个“熟”人......

　　他们年龄相仿、病情相似，都是因为不小心着了高温天气的道，引发重症中暑——热痉挛入的院！

　　事发漳州

　　51岁的大江是一名户外建筑工作者，日前，他在户外高温环境下持续体力劳动后，突然出现四肢痉挛，同时还伴有大汗淋漓、恶心、呕吐等不适。

　　起初大江以为只是劳累所致，但回家休息后症状却不见缓解，于是他赶紧前往我院急诊科就诊。

　　急诊科医生接诊后立即为其急抽血，完善相关检查，并结合他的症状和户外高强度体力劳动的情况，诊断为“热痉挛”，是一种高温中暑现象，并出现了心肌损害、肾功能不全等表现。

　　随后医护团队迅速给予营养心肌、补液等对症处理治疗，大江的不适症状得到了明显的改善，五天后，大江康复出院。

　　急诊科医生表示，近期由于持续高温，中暑患者明显增多，其中不少都是户外工作者，年龄大约在50~60岁之间，发病时大多已在太阳底下工作了较长时间，目前科室仍有部分重症中暑患者尚在住院治疗。

　　提醒广大市民朋友们

　　高温天气应做好防暑降温措施，在户外工作、游玩或锻炼的人群更应注意防范高温的侵袭。

　　户外工作者应注意避免长时间在高温下作业，适当调整工作时间，及时补充水分和电解质，必要时提前准备盐水和冰块。

　　如果发生中暑症状时，应及时到通风、凉快的地方休息，及时补充水分。如果休息一段时间后，中暑症状仍未缓解，应及时就医。

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　　出现这些症状别大意

　　你可能已经中暑

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　　一旦中暑，如何急救？

　　先兆和轻度中暑

　　热痉挛

　　按照先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医，补充足量糖盐水，缓慢拉伸、按摩痉挛肌肉，并可用解痉止痛药物。

　　热衰竭

　　使中暑者在阴凉通风处平卧，抬高下肢，及时快速降温、补糖盐水，谨防低血压，尽快送医。

　　热射病

　　现场降温急救的同时立即送医。体温越高、持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。可使用冰帽、冰毯，或将冰袋放置颈动脉、腋动脉、股动脉等大动脉处帮助降温。

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　　中暑这事儿，到底怎么防？

　　减少外出

　　老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。

　　遮阳避暑

　　打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

　　及时补水

　　可以喝一些白开水、糖盐水，或喝含钾、钠、氯等离子的电解质饮料，不建议饮用含酒精饮料和高糖饮料。

　　随身携带解暑药

　　常备防暑药物，如十滴水、清凉油、风油精、藿香正气水或胶囊、克痢痧等。特别注意不要同时服用十滴水、藿香正气水等含有酒精的药物，也尽量避免含酒精药物与头孢类抗菌药物一起服用。

　　保证睡眠、合理饮食

　　炎炎夏日要保证充足的睡眠，科学合理饮食，注意营养均衡，从而保持充沛体力。