已经不记得连续多少个高温天了

　　最近的你是不是出门一趟

　　回来就想喝水吃西瓜......

　　好在昨天，杭州连续的酷热天气

　　终于出现缓和迹象

　　主城区最高气温止步于35.9℃

　　预计今天也和昨天差不多，在36℃上下

　　马上，熟悉的“午后雷阵雨”

　　就将重新归来

　　形势调整！雷阵雨要来了

　　之后三天降温，周日高温再袭

　　从天气形势来看，制造高温的幕后推手—副热带高压昨天开始减弱。副热带高压的南退意味着气温的回落，而在另一方面，随着它北侧的高空槽东移，冷空气南下，杭州阵雨、雷雨天气明显增多。

　　预计今天杭州处于副热带高压边缘，午后局部有雷阵雨天气；11—13日受到高空槽影响，从形势上来讲雷阵雨将不仅仅局限于午后，但午后由于气温高、能量强更容易出现，这期间主城区最高气温降至32℃—33℃；14日副热带高压再次增强，又会出现午后局地性雷阵雨天气。

　　虽然雷雨能带来降温，但是出行安全仍需注意。

　　不过扎心的是，14日以后随着副热带高压增强，高温又将卷土重来。

　　对于杭州来说，小暑、大暑时节是一年当中最热的时段，高温会频繁出现。此次副热带高压后撤属于阶段性调整，重新加强也属意料之中。总之，应对高温是场持久战，需要大家有足够的耐心。

　　一吹空调，鼻子就遭殃

　　有过敏性鼻炎，如何开空调？

　　炎炎夏日，空调是必不可少的。但最近，不少家长也犯了难，“医生医生，空调一开，我家娃最近不停打喷嚏，鼻涕也一直流个不停。”这样的过敏性鼻炎患者，这段时间也多了不少。

　　为什么一吹空调就喷嚏鼻涕不停？主要原因有两个。

　　1.空调附着尘螨、霉菌等过敏原

　　空调如果长时间没清洗，滤网中容易积聚大量微小颗粒粉尘、尘螨、霉菌。当空调开启时，这些粉尘和螨虫就会被搅动并四处飘散，在室内环境中悬浮，进而可能诱发过敏性鼻炎的发作。

　　2.室内外温差大

　　夏季吹空调，室内外温差大，如果从室外瞬间进入到空调房，鼻黏膜会出现快速的收缩和舒张，鼻腔腺体分泌增加，表现出流清涕、打喷嚏等过敏性鼻炎的症状。

　　过敏性鼻炎患者

　　要如何正确享受空调呢？

　　定期清洗空调过滤网。在使用过程中，过滤网最好每半个月清洗一次；保持室内干净卫生，每天早晚开窗通风，保持空气清新。

　　空调温度调至26℃左右，风速调至自动或低速，避免对着空调风口直吹。

　　空调有很强的抽湿作用，室内空气容易干燥，为了保持适宜湿度，可使用加湿器或放置一盆清水，增加室内的湿度，防止鼻部干燥出现不适症状。

　　建议对冷空气敏感的人进入空调房之前，在门口交界处多站一会儿，让鼻腔对温差有一个适应过程后再进入；出门时提前关闭空调，并逐步打开门窗，待接近室外温度后再出门。

　　综合自杭州天气、健康杭州