今日天气回顾

　　今日，阳光灿烂，高温持续。16时，全域气象监测站有16站的实时气温超过了37℃。

　　6月28日16时全市气温实况色斑图

　　16时相对湿度

　　北方的夏天总是晴热干燥的。16时，我市城区相对湿度维持29%~47%，小伙伴在干燥时节中，也得关注补水增湿！

　　6月28日16时全市相对湿度实况色斑图

　　对流天气多发

　　受热力不稳定和高空波动影响，近期我市午后多对流性降水，雨量分布不均。今天（6月28日）及30日午后南部地区有分散性阵雨或雷阵雨，预计7月2日-3日下午至傍晚仍有6级左右阵风。

　　最新预报

　　【西安气象】西安市气象台2024年06月28日16时发布天气预报：受暖脊影响，近期我市高温天气持续，最高气温在36~39℃，局地可达40℃以上。受热力不稳定影响，午后多分散性阵雨或雷阵雨。环境气象方面，气温较高，太阳辐射强，午后有利于臭氧生成。具体预报如下：

　　今天晚上：多云间晴，24℃～33℃；

　　29日：晴转多云，23℃～38℃；

　　30日：阴天转多云，午后有分散性阵雨或雷阵雨，25℃～39℃；

　　7月1日：晴间多云，24℃～38℃；

　　7月2日：多云，24℃～39℃；

　　7月3日：阴天，有小雨或阵雨，偏东风2-3级，阵风5-6级，25℃～36℃；

　　7月4日：阴天转小雨或阵雨，24℃～38℃；

　　7月5日：阴天有小雨，22℃～34℃。

　　应对高温天

　　夏天，无论干热还是湿热都很难熬。干热“烧烤天”意味着阳光强烈，地表温度容易飙升，长时间待在户外容易导致人体热损伤，引发热疹、日灼伤和中暑等疾病。而闷热“桑拿天”容易使人无法及时散热，导致体温升高、心跳加快，甚至引发神经器官受损，严重的还可能引发热射病。

　　炎热天气人体消耗大，建议大家保持充足睡眠，增强免疫力；做好冷热环境的过渡，空调温度设置在26℃上下为宜，每隔一段时间开窗通风；尽量避免在10时至16时这一气温较高时段进行长时间户外活动，如需外出应注意防晒，避免晒伤；出汗过多时，可以适当补充淡盐水。若出现中暑症状，应立即转移至阴凉地带，少量多次补充含盐饮料，适当使用清凉药品，情况严重需立即就医。