这两年，中药代茶饮因为饮用方便、养生效果好，备受人们追捧，不少年轻人也开始将手中的奶茶换成药饮。那么中药代茶饮该如何选择？饮用时又有哪些讲究？

　　记者来到江苏省省级机关医院中医科，目前这里一共有三款中药代茶饮，价格在5到10元一包。推出一周以来，处于供不应求的状态。与以往不同的是，来配药的大多是年轻人。

　　“大部分人都会处于一个亚健康的状态，比如说容易疲劳、感觉睡眠不好，或者压力过大导致胃口不好，在暑热天气可能会加重他辛苦的程度。”江苏省省级机关医院中医科主任孙世竹介绍。

　　此时，若服用由陈皮、乌梅、山楂等中药材组成的“解暑乌梅饮”，可以起到清热解暑、生津止渴的功效。而对于一些爱美的女士们来说，夏天也是减肥好时机。

　　市民周女士告诉记者，之前她会服用一些减肥茶，但往往导致拉肚子，长期来看减肥效果并不明显。“自己湿气也重，正好看到中医科有这个减肥茶饮，那个是正宗药房配的药方，所以就比较放心一点，然后我就想到可以去试一试。”

　　由荷叶、茯苓、红景天等药材组成的祛湿消脂饮，可以健脾祛湿、降脂化浊，特别适合喜欢高油高脂饮食的体型偏胖人群饮用。

　　不过孙世竹表示，中药代茶饮虽好，并不适合所有人群。“比如说脾胃虚寒的经常容易腹泻的，还有就是儿童、孕妇、哺乳期或者年老体弱多病的老年人，这一类患者我们尽量不推荐茶饮。”

　　医生建议应到医院问诊，由医生开方取药。冲泡时，需用80℃以上的水浸泡10到15分钟；或用养生壶加热5到10分钟，才能更好发挥药效。此外，不建议制作成冰饮，因为暑湿伤脾，冰饮会加重脾虚，导致自身对暑湿的耐受力下降。服用过程中也不宜食寒凉生冷、油腻、辛辣的食物，忌烟酒和咖啡。

　　转自：江苏新闻