早上洗头vs晚上洗头，哪个更好？

　　洗完头是自然晾干还是用吹风机吹干？

　　洗头这件小事，其实大有文章

　　一起长知识↓↓

　　01

　　头发是早上洗还是晚上洗好？

　　医生表示

　　早上洗或者晚上洗都可以

　　但是——

　　早上洗不要着急出门

　　晚上洗不要着急睡觉

　　头发处于湿润状态时

　　毛鳞片是打开的

　　早上洗完头发没吹干就着急出门

　　空气中的灰尘、有害物质

　　容易进入头发，损伤发质

　　晚上洗完头发如果没吹干就睡觉

　　头发还处于湿润状态

　　也很容易滋生细菌

　　02

　　长期用一种洗发水更好吗？

　　医生强调

　　不建议长期固定使用某一类洗发水

　　可以在家里备2~3类洗发水换着用

　　此外，应该根据头皮问题

　　针对性使用洗发水

　　干性头皮最好选弱酸性、有滋养成分的洗发水，比如氨基酸类洗发水。

　　如果头发非常枯燥、容易起静电，也可以选择含有硅油的洗发水。

　　油性头皮是皮脂腺分泌旺盛导致的，可以选择带有去油效果明显的薄荷、水杨酸等成分的洗发水。

　　头皮痒一般是缺水造成过敏，首先选择可以补水的滋养型洗发水。

　　如果头皮痒同时还有头皮屑，诊断后，可以选择抗真菌的洗发水。

　　洗发水中的硅油真的伤发吗？

　　医生表示，有润发效果的洗发水

　　的确添加了硅油

　　但一般含量不足以对头皮毛囊产生危害

　　只要每次洗完头都冲洗干净

　　残留在头皮和头发上的极少的硅油

　　是不会造成伤害的

　　生姜洗发水真能防脱生发吗？

　　专家表示，用生姜擦斑秃有效

　　用正规的生姜洗发水

　　对于防脱发可能具有一定效果

　　但是不具有生发功能

　　03

　　头发究竟多久洗一次好？

　　夏天头皮流汗、出油增多

　　可以一天洗多次头发吗？

　　洗头用凉水、温水还是热水？

　　↓医生分享3个实用洗发建议↓

　　头发一天洗几次好？

　　医生提醒

　　洗头需要对头发进行揉搓、牵拉

　　可能造成机械性的头发脱落

　　因此要适当控制洗头发的频率

　　一般推荐1次/1天或者1次/2天

　　不推荐一天内多次洗头发

　　洗头发用多高的水温？

　　洗头发的水温

　　建议控制在37℃～40℃

　　水温过高不仅会损伤头发

　　还可能过多去除头皮上的油脂

　　洗后头皮出油、头皮屑多的情况

　　可能会更严重

　　洗发水直接抹头发上清洁效果更好？

　　医生建议

　　洗发水不要直接倒在头皮上

　　以减少对头皮的刺激

　　洗发时最好将洗发水倒在手心

　　加水打出泡沫后抹在头发上

　　这样不仅泡沫丰富

　　也会将头发洗得更干净

　　04

　　哪些小事不经意却很伤头发？

　　这5件小事不经意却很伤头发

　　你中招了吗？

　　① 洗头过频

　　② 总用碱性洗发液

　　③经常烫染头发

　　④ 饮食及作息习惯不科学

　　⑤ 过度减肥

　　日常生活中

　　我们该如何养发护发、减少脱发？

　　医生建议

　　可以通过一款代茶饮

　　熟地黄黄精桑葚茶

　　来益肾填精、养血生发

　　05

　　洗完头是自然晾干还是吹干好？

　　医生指出，不建议自然干

　　最好用吹风机吹干

　　吹头发前

　　先用干发巾尽量吸掉头发表面的水

　　吸水时不要用毛巾揉搓头发

　　尽量用捏的手法

　　吹头发时最好用冷风档

　　吹风机的温度不宜太高

　　离头发不宜太近

　　不宜固定对着一个地方吹

　　你都学会了吗？

　　快快转发给家人、朋友！

　　综合《生活圈》、央视新闻客户端