作为宝妈宝爸

　　对于自己的小孩总是百般疼爱的

　　家长见面，也忍不住相互炫耀

　　▼

　　#你家孩子会跳舞吗#

　　劈个叉，下个腰

　　咱家的孩子

　　旋转跳跃不停歇

　　BUT

　　爸爸妈妈们要注意

　　孩子太小去学舞

　　搞不好会导致瘫痪

　　最近

　　三部门联合发出警告：

　　不正确练舞可致瘫痪！

　　▲图源：中华人民共和国教育部

　　这真的不是危言耸听

　　近日

　　深圳卫健委发布了提醒：

　　有医院3周接诊 5 个“下腰瘫”孩子！

　　咋回事？

　　一起来看看

　　全国各地均有出现

　　有医院3周接诊5个病例

　　“医生，我求求你。孩子还小，不能一辈子坐轮椅。”

　　8月9日，河南濮阳。患儿萱萱（化名）的妈妈，跪在医生面前，一边哭一边说。

　　一年前，8岁的萱萱在培训班练习下腰动作时，突然摔倒。

　　当时，老师没当回事，让她休息一会，接着又让她跳、劈叉。几分钟后，孩子已经不能动弹，直接趴在地上。

　　这下，老师感觉不对劲，赶紧把她送到医院。可是，已经晚了——

　　经过诊断，脊髓损伤，具有不可逆性。目前，萱萱已经高位截瘫，康复的可能性非常渺茫。

　　这不是孤例。

　　最近，南京鼓楼医院脊柱外科，3周内接诊了5个“下腰瘫”导致脊柱畸形的孩子！

　　在网络上

　　这样的新闻就更多了

　　近年，武汉协和医院骨科教授郭晓东团队公布的一项数据显示——

　　2005年至2022年，我国因练习舞蹈的下腰动作不当导致瘫痪的孩子超过1000人。

　　看着孩子一天天长大，却可能终身都只能躺在病床上、坐在轮椅上，妈妈们没有不后悔的：当时不应该让孩子学下腰，太早了。”

　　练习“下腰”

　　为什么会发生“下腰瘫”？

　　“下腰瘫”引发网友热议

　　一个常见的舞蹈动作

　　为什么会造成如此严重的伤害？

　　日常生活中，坐姿、站姿、走路方式等无时无刻不影响着我们的身体姿态、骨骼的排列以及肌肉的走向。

　　儿童10岁之前，脊柱的肌肉强度较弱，而肌肉对脊柱是一种强力保护。

　　过早过强的柔韧性训练可能产生孩子器官发育不良、肌肉发育缺陷等问题；

　　过度进行外界受力、按压、拉伸等训练，可能发生骨骼错位变形、关节疼痛；

　　如果打破脊柱骨骼肌肉的平衡，脊柱会发生畸形，严重损伤韧带、关节、骨骼、脊髓，造成瘫痪终身残疾。

　　来源：中国教育新闻网

　　尤其儿童做下腰动作是极易损伤脊柱脊髓的，原因可能是：

　　①脊髓静脉血管损伤，脊髓静脉回流障碍致脊髓供血不足、缺血水肿、梗死。

　　②脊髓动脉损伤致脊髓供血不足。

　　③脊髓直接牵拉损伤。

　　④脊柱过伸时，椎体发生瞬间脱位，棘间韧带等组织突入椎管造成脊髓损伤。

　　适当的运动锻炼对于脊柱健康非常重要，如游泳、挥拍类运动等。

　　另外，温馨提醒

　　不要“逞强”硬要突破自己身体的极限

　　下腰等过强柔韧训练需有系统化的专业训练基础，初学者及非专业者慎做。

　　在开始训练之前就要对孩子的身体素质和能力做评估，不要盲目训练。

　　在训练中，一定要先进行充分的热身，在专业机构的专业人员指导和成人看护下进行，并且应当随时评估、循序渐进、掌握科学的训练方法，以保证安全第一。

　　注意，做过强柔韧训练时应避免做超出脊椎弯曲安全范围的动作，因为一旦超出身体极限范围的活动是有巨大风险的。

　　在训练当中

　　如何分辨孩子是否受伤？

　　因练习下腰动作受伤的患儿，绝大多数并不会直接出现瘫痪的情况，而是先出现腰部、双下肢的麻木、疼痛、酸胀、无力等不适，之后逐渐发展到不能活动。

　　一旦孩子出现以上症状

　　家长就应高度警惕是否发生脊髓损伤

　　并积极采取合理科学的应对方式

　　这么吓人

　　孩子还能学舞蹈吗？

　　当然能！

　　脊髓损伤只是小概率事件，大可不必因噎废食。

　　但是，也不能麻痹大意。再小概率的事情，一旦发生在你我身上，那就是百分百的大劫。所以，送孩子上舞蹈班前，家长有必要先做好这几件事——

　　选择专业舞蹈机构

　　专业的机构老师，能够判断孩子是否真的达到极限。比如，下腰时费力程度及表情变化、身体柔韧度。

　　年龄小的孩子学舞蹈，应在专业老师的看护下，从小幅度的动作练起，循序渐进地进行。

　　不要太早练下腰

　　“下腰”这种动作，虽然没有明确的年龄要求，但是根据目前的文献报道和临床观察，建议最好等到8岁以后再做。

　　儿童长期过早、过度练习下腰，可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等。8岁以上儿童若要练习下腰，应循序渐进，在保护下适当练习。

　　除了下腰，任何对脊柱有过度拉伸作用的动作，都有可能导致脊髓损伤，比如前空翻、后空翻、过度的旋转等。

　　练舞前先热身

　　练舞前，一定要先热身。

　　热身能增加血流量，有助于氧供及营养物质输送至肌肉，帮助提高肌肉温度，尽量降低受伤概率。

　　练舞时，不能讲话、笑、开小差、避免岔气，也不要拉扯打闹，防止意外发生。

　　孩子受伤后，不要鼓励忍疼

　　如果孩子练舞时受伤了，不要再让孩子坚持，也不应鼓励孩子忍疼，而是要马上送医院。老师和家长都要有脊髓受伤的意识，而不是娃娃娇气。

　　在这里，还要劝下爱鸡娃的家长：在孩子学舞这件事上，不要有攀比心态。

　　最后

　　家长们望子成龙的心情可以理解

　　但不能操之过急

　　揠苗助长

　　否则可能会因小失大遗恨终身

　　赶紧转发给身边的朋友们吧

　　综合：深圳大件事 深圳卫健委 深圳市儿童医院 央视新闻 健康中国等