综合 中国天气网 四川省公共气象服务网 四川气象

　　今天

　　进入了三伏的尾声——末伏

　　今年末伏为8月10日至8月19日

　　加长版40天的三伏天

　　终于快过去了！

　　面对“是不是可以关空调了？”的提问

　　网友表示↓

　　末伏已至，暑热未消

　　这些地方需防中暑

　　今年末伏期间，河南、湖北、安徽西部、湖南北部等地的部分地区高温比较频繁，新疆南疆盆地、内蒙古西部、甘肃西部以及四川等地也有阶段性高温出现。

　　今年末伏期间，新疆南疆盆地中部和吐鲁番盆地、内蒙古西部还将经历高温酷热天气，河南中南部、湖北中北部等地则可能出现高温加高湿的桑拿天，因此上述地区都属于极易中暑的区域；

　　山东西南部、河南东南部、湖北中部和东部、四川盆地东部、湖南中北部等地的部分地方也会连续出现高温天气，闷热难耐，属于容易中暑的区域；

　　新疆南疆盆地大部、河北南部、安徽西部、湖南北部、江西中北部、四川盆地到重庆中北部等地的一些地方高温天气也将不时地刷下存在感，属于较易中暑的区域。

　　“上蒸下煮”桑拿天

　　还要持续

　　受降雨影响

　　未来几天江南南部、华南一带的

　　闷蒸感会有所缓解

　　但在四川盆地、江汉、江南北部等地

　　桑拿天仍会比较“顽固”

　　四川气象台预计，今天白天盆地大部阴天间多云有阵雨或雷雨，其中广元、绵阳、成都、雅安、眉山5市有中雨；川西高原和攀西地区多云间阴有阵雨或雷雨。

　　虽然降雨频繁

　　但气温并不低

　　以成都为例

　　四川省公共气象服务网显示

　　今起直到下周二（15日）

　　成都的最高气温都在30℃以上

　　16日开始温度才有所降低

　　高温在线、降雨频繁

　　湿度居高不下

　　闷热感加剧

　　看样子

　　大家还得继续“蒸桑拿”

　　昨天成都的最高湿度是……100%！

　　末伏养生有哪些注意事项？

　　1.对高温不可掉以轻心。尽量避免在高温时段外出，科学使用空调、风扇等降温设备，谨防中暑。

　　2.吹空调要节制。不可贪凉猛吹空调、过度吃冷饮，也不宜把空调温度调得过低，以免伤及身体阳气。

　　3.注意补充水分。秋燥易伤肺，除了喝水外，还建议喝些滋阴养润的汤水，防燥又养肺。

　　“桑拿天”持续

　　注意防暑降温！