不只是年轻姑娘，连医生、老人都加入了“多巴胺穿搭”的行列

　　粉红发饰搭配亮黄色上衣、浅粉色裙子，这种鲜艳配色的穿衣风格，成为今夏爆火出圈的潮流。它有一个时尚名字，叫做“多巴胺穿搭”。这不，抖音博主“白昼小熊”因这一穿搭，粉丝飙涨到385万，公安、消防员等各行各业也在加入“多巴胺穿搭”行列。有网友表示：年轻和年纪无关，看到五颜六色心情都好了。那么，“多巴胺穿搭”真的能让人快乐吗？

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航 综合中新社等

　　医生、消防员加入“多巴胺穿搭”

　　“‘多巴胺穿搭’是一种用明亮、鲜艳色彩和多样化搭配，引发人们愉悦情绪的时尚穿搭理念，让人觉得轻松、治愈。”拥有百万粉丝的时尚穿搭博主陈璐举例道，“炎热夏天，你桌前有一盘冰西瓜，这时体内会释放大量多巴胺，鼓励你吃下从而获得快乐。”

　　在小红书和抖音等社交平台搜索“多巴胺穿搭”，满屏的五颜六色扑面而来，更有医生、消防员等职业纷纷加入“多巴胺”大军。

　　记者在各大商场发现，服装店五颜六色的衣服明显增多。“今年夏天，橘子橙、柠檬黄、草木绿、海水蓝等让人联想到童趣可爱、纯真、甜蜜、度假氛围颜色的服装销量高。很多服装店开始迎合多巴胺造型趋势，上新鲜艳颜色服饰吸引消费者。”一家服装店的导购周莉说。

　　“我已经不想买黑色衣服了”

　　“多巴胺穿搭”一词最早是由时尚心理学家Dawnn Karen提出的概念，旨在于通过穿衣这件事，让人变得更快乐。在某社交平台#多巴胺情绪穿搭#浏览量高达2.5亿。

　　“我发现我已经不想买黑色的衣服了，今年就想买彩彩彩。”热衷于穿搭的黄女士对记者说，“以前我觉得黑色显瘦，但穿彩色真的很开心”。

　　东南大学附属中大医院心身医学科侯正华副主任医师告诉记者，色彩对人的情绪是有调节作用的。研究发现，比如红色、橘红色的药片，它可能对抑郁的人情绪有改善，像蓝色的药片可能对焦虑的人情绪有改善。在工作场合如果不能穿着色彩非常鲜艳的衣服，可以选择天蓝色、卡其色，也能使人情绪稍微平静一点。但如果过度焦虑抑郁的人群，可能并没有太大的帮助。

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　　长期高多巴胺，可能会血压高有幻觉

　　多巴胺是一种由大脑分泌的神经递质，负责在神经细胞之间传递信息。人们常说，恋爱的时候分泌的多巴胺是最多的，作为“快乐密码”，那么多巴胺是不是越多越好？

　　记者了解到，打游戏、赌博等成瘾机制也和多巴胺有关，多巴胺分泌多了之后会产生耐受，随着时间的拉长，可能需要更大单位的刺激才能产生多巴胺，才会感觉开心。

　　侯正华表示，多巴胺和我们的生理反应相关，长期处于高多巴胺状态，会出现心跳快血压升高的症状。其次，有些抑郁患者在吃药期间会升高多巴胺，多巴胺高了之后容易出现精神症状，比如幻觉妄想，也和多巴胺功能亢进有关，所以多巴胺太高也不好。

　　据了解，当前心理科的门诊和住院人数都有所增多。侯正华建议，要及时释放压力，比如多进行有一些户外运动，积极的社交，多和朋友聊天，做一些有氧运动，尤其像乒乓球、羽毛球、网球等挥拍类运动，对调节人的情绪很有帮助。此外，露营这样的项目，既能与人社交、又能放下手机亲近大自然，也是很好的释放压力的方式。