你是不是也曾憋尿

　　心里盘算着

　　“忙完这一阵，再去上厕所”？

　　近日，中山大学附属第八医院分享一则病例：当事人是26岁小徐（化名），她万万没想到，“憋尿”的习惯，差点危及性命。沉迷手机憋尿3小时的小徐，上完厕所的瞬间，突然感觉很不对劲！自己右侧小腹骤然撕裂般剧痛，浑身冒冷汗、头晕反胃。小徐朋友紧忙将她送去医院。经过医生的专业评估，小徐很有可能是黄体破裂导致的腹腔内出血。所幸小徐就诊及时，不需要手术，经过几天止血治疗终，病情趋向稳定，顺利出院。

　　医生提醒

　　黄体破裂和体质虚弱、运气好坏无关，只是女性阶段性生理特点带来的隐患。

　　黄体破裂是怎么回事？

　　不少女生压根不了解黄体是什么。排卵过后，卵巢会长出黄体，血管密集、囊壁纤薄，像一颗灌满血液的软水泡。

　　月经来潮前5-7天为黄体破裂高危期，此时黄体充血饱满、质地脆弱，腹腔压力骤变，就有破裂风险。

　　少量出血身体能够自行吸收，大出血则血液淤积腹腔，凶险万分。

　　五大行为容易刺激黄体

　　黄体期勿做！

　　憋尿太久，突然排尿（像小徐这样）

　　性生活过于剧烈（临床上最常见）

　　高强度运动：跳绳、卷腹、深蹲负重、跑跳

　　腹部被撞击或摔倒

　　便秘用力排便

　　️紧急预警：单侧小腹突发刀割样疼痛，伴随肛门坠胀、心慌出冷汗、恶心乏力，千万别吃止痛药硬扛，应立刻去医院。

　　综合：中山大学附属第八医院妇科、潇湘晨报