【健康热搜】别再被骗了！这3种“健康水”正在偷走你的健康

2026-06-16 10:02来源： CCTV生活圈

　　①无糖饮料：

　　0糖0卡看着健康，但是里面添加了代糖，可能导致激素分泌紊乱。

　　②鲜榨果汁：

　　水果榨成汁后，膳食纤维会被过滤掉，并且糖分过多，不利于健康。

　　③乳制品、乳酸饮料：

　　添加了各种添加剂，牛乳成分少。如果想补充钙和蛋白质，建议喝纯牛奶。

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