爱笑的人，身体都不会太差！每天大笑1分钟，身体会自动获得这4个好处

2026-06-13 07:50来源： CCTV生活圈

　　大笑竟然有这4个好处：

　　①大笑能锻炼心肺功能，帮助增加肺活量、改善心脏供血功能。

　　②大笑能缓解慢性疼痛，比如关节痛、慢性头痛、腰痛。

　　③大笑能帮助降压、调节激素。

　　④大笑能拉伸面部肌肉，有助养颜抗衰老。

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