上了年纪总失眠，这是正常现象吗？

2026-06-12 16:59来源：北京12320在聆听

老年人失眠可能与多种共存的慢性疾病或生理变化密切相关，例如，关节炎引发的慢性疼痛、前列腺增生导致的夜尿频多、精神心理障碍（如抑郁、焦虑以及痴呆早期的睡眠节律改变）、围绝经期或绝经后的盗汗，以及创伤事件（如失去亲人）等。此外，受疾病和体力下降影响，老年人日间活动量可能减少，导致入睡时缺乏足够的疲乏感，从而不易入睡。失眠是老年人常见疾病，对于老年人的健康与生活质量有着重要影响。根据相关文献显示，65岁以上人群中失眠的患病率高达20%～50%。长期失眠可能会增加老年人患高血压、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病的风险。有证据显示，失眠与老年人认知功能下降、意外摔伤、过早死亡等密切相关。（来源：北京老年医院）

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