夏季必学的4个按摩穴，简单又有效，心神安稳过夏天

2026-05-14 17:32来源：首都中医

　　内容转自：中国中医药报

　　作者：曹方

　　夏气通于心，人的情志要与夏气相适应，做到气机宣畅、通泄自如和情绪外向。夏季养神的关键是“使志无怒”，做到遇事戒怒，也就是保持心神的宁静。

　　夏季调养心神，除了调息宁静，登高而望，使心胸开阔，神志安宁，还可按揉人体神门、大陵、内关和太冲等穴，增强养心安神，解郁降火的作用。

夏季必学的4个按摩穴，简单又有效，心神安稳过夏天

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