别再吃到撑了！研究发现每顿少吃两口能延缓衰老

2026-04-22 07:32来源：人民网

一项研究发现，长期饭吃“八分饱”，可以有效抑制一种关键促炎介质“补体蛋白C3a”，相当于在源头上降低衰老相关慢性炎症，从而延缓人体衰老。八分饱到底是种什么感觉？如何轻松养成“八分饱体质”？详戳（人民日报健康客户端）

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