中老年人最好在午后洗头

2026-04-17 09:22来源：人民健康官方微博

中老年人最好在白天温度较高的午后洗头。中午人体的血液循环较为旺盛，洗头时温水的刺激可以进一步促进头皮的血液循环，为毛囊提供更多的营养和氧气，有助于头发的健康生长，还能缓解头部的疲劳感。提示:洗发时，可用十指指腹，自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际按摩头皮，可进行10-15分钟，有较好的保健作用。洗完后应及时吹干头发，避免头部受凉。

中老年人最好在午后洗头

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